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Y en n'aura pas de miracle!
- Narrated by: Geneviève Gagnon
- Length: 1 hr and 40 mins
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De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience).
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
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Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
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Written by: Sandrine Belmont
Publisher's Summary
Dès leur mise en ligne, les capsules Cours Toutoune de Geneviève Gagnon sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Franche et directe, l'humoriste ne mâche pas ses mots. Son message est simple : « Prends-toi en main, enfile tes running-tchou et sors dehors ! »
Comment expliquer un tel succès ? Y en n'a pas de miracle. Tout le monde se reconnaît dans la toutoune, le discours est motivant, et l'humour toujours au rendez-vous.
L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
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Author:
Narrator:
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Story
- Ève Parr
- 2023-04-24
Love it!
Elle est inspirante, le fun, droit au but et fresh! Bravo j’ai adoré t’écouter! Superbe!
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Story
- Line Bondu
- 2021-01-23
satisfactions
j'ai adoré ce livre audio
merci a toi Geneviève et à tout tes collaborateurs
wow
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Story
- Claudia Medins
- 2020-04-13
vouloir ,c'est pouvoir !
Super motivant, très persuavives,nous pousse à de passer nos limites. alors lève toi et cours.!
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Overall
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Story
- Suzie Grégoire
- 2021-07-11
un vent de fraîcheur
J ai adoré! pour avoir tout essayé, tout! cette simplicité désarmante, me remet en selle, mais sans attente et avec bonne humeur!
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Overall
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Story
- Isabelle
- 2023-06-23
Isabelle
J’aime beaucoup les gens directs et simple. J’ai fais beaucoup de régime et là j’étais perdu et sédentaire. Avec Cour Toutou j’ai réappris à manger et à bouger. Mais surtout a m’accepte avec ma petite bédaine. Merci Cour Toutoune. 🙏
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Story
- Anonymous User
- 2022-03-18
Grossophobie bonjour! Je mettais 0 étoiles pour ça
c'est complètement irrespectueux et remplis de stéréotypes. Juste le titre donne envie de vomir. Comme si les gens ne savaient pas que pour perdre il fallait bouger...
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