Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Finally Relaxed!
- Learn Composure, Reduce Stress and Relieve Tension Sustainably With Effective Relaxation Techniques - Incl. The Best Tips for Stress Reduction
- Narrateur(s): Casey Wayman
- Durée: 1 h et 26 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 12,89$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
In this book you will learn about relaxation and its counterpart, tension - or stress. These terms are on everyone's lips today, but often we don't even know what we are really talking about or complaining about - and what can get us out of our, often unconsciously and self-created, stressful situations and help us in the long run to a relaxed and easy-going everyday life. In order to really consciously go into a so-called relaxation, it is namely very important to first really understand WHAT in our body there is at all overstressed, stressed and under pressure, so what should be "relaxed" at all.
In this book you will not find an action plan or step-by-step plan that you have to work through, because working through plans is not what creates or constitutes relaxation. In this book, you will first learn something about the effects of stress on your body and mind, so that you can then specifically examine and get to know your own life with regard to your own sources of stress and suitable relaxation techniques.
D'autres livres audio du même...
auteur:
- Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Finalmente rilassato!
- ¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores consejos para reducir el estrés.
narrateur:
- Modern Leadership - 4 Books in 1
- Understanding Horses for Beginners - Learning Horse Language Made Easy - How to Skillfully Read the Body Language of Horses and Build a Close Bond With Your Horse
- Ancient Greece for Beginners - The History of Ancient Greece From the Bronze Age to Hellenism and From Apol-lo to Zeus Told in an Exciting and Entertaining Way
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.