Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
La Méthode Bullet Journal
- Comprendre le passé, organiser le présent, dessiner l'avenir
- Narrateur(s): Mathieu Barrabès
- Durée: 6 h et 24 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 25,05 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Le best-seller du New York Times qui a encouragé des millions de gens à réaliser leurs objectifs !
Nous vivons dans un monde numérique, à l'époque la plus connectée de tous les temps. Les vagues d'informations inondent quotidiennement votre cerveau, il vous arrive de vous sentir accablé par vos nombreuses obligations.
Puis, vous commencez à utiliser des applications centrées sur la productivité personnelle.
Mais au fil du temps, vous constatez que toutes ces nouvelles technologies ne vous rendent pas plus productif.
Vous avez besoin d'un outil déconnecté pour vous concentrer sur l'essentiel.
C'est là que le Bullet Journal, solution prénumérique, entre en jeu.
Avec cet outil indispensable, vous pouvez organiser votre journée, planifier votre mois ou vous attaquer à la réalisation d'un objectif.
- La méthode présentée dans ce livre audio, vous permettra de :
- transformer votre carnet en puissant outil organisationnel ;
- focaliser votre attention sur ce qui compte vraiment ;
- rester pleinement conscient du pourquoi et du quoi de vos actions ;
- modeler la vie que vous avez vraiment envie de mener ;
- éliminer des distractions ;
- сultiver votre potentiel et estime de soi.
Avec le Bullet Journal, vous deviendrez moins distrait, moins accablé par le poids de vos pensées, et bien plus productif.
Engagez-vous dans cette nouvelle journée avec assurance !
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
Vous pourriez aussi aimer...
-
Votre corps en sait plus que votre cerveau
- Du lâcher-prise à l’eïnothérapie
- Auteur(s): Bernard Sensfelder
- Narrateur(s): Martin Watier, Kevin Houle
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Pour sortir du mal-être, il est parfaitement inutile d’en comprendre les origines. Dans le meilleur des cas, la compréhension rassure et permet de s’autoriser l’action qui déclenchera, peut-être, un changement. Mais, en soi, elle n’apporte pas de solution. Pour aller mieux, le plus important est de (se) laisser faire.
Auteur(s): Bernard Sensfelder
-
Bonnes habitudes, mauvaises habitudes
- Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
- Auteur(s): Wendy Wood
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.
-
-
Bon livre basé sur des études
- Écrit par Amazon Customer le 2021-07-28
Auteur(s): Wendy Wood
-
Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Auteur(s): Rangan Chatterjee, Laura Vaz
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence. Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
-
-
Wow
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-12-27
Auteur(s): Rangan Chatterjee, Autres
-
Du calme, mon amie! Sois vraie! [Girl, Wash Your Face]
- Élimine ces fausses croyances qui t'empêchent d'être toi-même [Stop Believing the Lies About Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be]
- Auteur(s): Rachel Hollis
- Narrateur(s): Sophie Desmarais
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous dites-vous parfois que tout le monde comprend ce qu'est la vie et que vous nagez dans le néant? Si c'est le cas, Rachel Hollis a quelque chose à vous dire: C'est faux!
-
-
Incontournable
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-31
Auteur(s): Rachel Hollis
-
Vivre sans souffrir
- Un manuel de développement personnel avancé
- Auteur(s): Stan Carrey
- Narrateur(s): Renan Stace
- Durée: 11 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir mettre fin à toute forme de souffrance ? De vous libérer de l'angoisse, de la culpabilité et de la tristesse ? De pouvoir faire basculer votre état émotionnel vers la paix intérieure ? Moi, oui. Je me nomme Stan Carrey et j'exerce en tant que sophrologue, coach en développement personnel et écrivain. En 2015, j'ai décidé d'étudier la souffrance émotionnelle. Je me suis alors lancé dans un long travail d'introspection, d'analyse de mon fonctionnement psychologique et d'entraînement de mon esprit.
-
-
enseignement enrichissant et authentique
- Écrit par Oli Go le 2023-06-15
Auteur(s): Stan Carrey
-
La transformation intérieure. Un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie
- Auteur(s): Sadhguru
- Narrateur(s): Cédric David
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"En tant que guru, je n'ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L'unique solution à tous les maux qui tourmentent l'humanité réside dans la transformation de soi." Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier.
-
-
excellente intro au yoga
- Écrit par Oli Go le 2020-01-12
Auteur(s): Sadhguru
-
Votre corps en sait plus que votre cerveau
- Du lâcher-prise à l’eïnothérapie
- Auteur(s): Bernard Sensfelder
- Narrateur(s): Martin Watier, Kevin Houle
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Pour sortir du mal-être, il est parfaitement inutile d’en comprendre les origines. Dans le meilleur des cas, la compréhension rassure et permet de s’autoriser l’action qui déclenchera, peut-être, un changement. Mais, en soi, elle n’apporte pas de solution. Pour aller mieux, le plus important est de (se) laisser faire.
Auteur(s): Bernard Sensfelder
-
Bonnes habitudes, mauvaises habitudes
- Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
- Auteur(s): Wendy Wood
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.
-
-
Bon livre basé sur des études
- Écrit par Amazon Customer le 2021-07-28
Auteur(s): Wendy Wood
-
Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Auteur(s): Rangan Chatterjee, Laura Vaz
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence. Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
-
-
Wow
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-12-27
Auteur(s): Rangan Chatterjee, Autres
-
Du calme, mon amie! Sois vraie! [Girl, Wash Your Face]
- Élimine ces fausses croyances qui t'empêchent d'être toi-même [Stop Believing the Lies About Who You Are So You Can Become Who You Were Meant to Be]
- Auteur(s): Rachel Hollis
- Narrateur(s): Sophie Desmarais
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous dites-vous parfois que tout le monde comprend ce qu'est la vie et que vous nagez dans le néant? Si c'est le cas, Rachel Hollis a quelque chose à vous dire: C'est faux!
-
-
Incontournable
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-31
Auteur(s): Rachel Hollis
-
Vivre sans souffrir
- Un manuel de développement personnel avancé
- Auteur(s): Stan Carrey
- Narrateur(s): Renan Stace
- Durée: 11 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir mettre fin à toute forme de souffrance ? De vous libérer de l'angoisse, de la culpabilité et de la tristesse ? De pouvoir faire basculer votre état émotionnel vers la paix intérieure ? Moi, oui. Je me nomme Stan Carrey et j'exerce en tant que sophrologue, coach en développement personnel et écrivain. En 2015, j'ai décidé d'étudier la souffrance émotionnelle. Je me suis alors lancé dans un long travail d'introspection, d'analyse de mon fonctionnement psychologique et d'entraînement de mon esprit.
-
-
enseignement enrichissant et authentique
- Écrit par Oli Go le 2023-06-15
Auteur(s): Stan Carrey
-
La transformation intérieure. Un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie
- Auteur(s): Sadhguru
- Narrateur(s): Cédric David
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
"En tant que guru, je n'ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L'unique solution à tous les maux qui tourmentent l'humanité réside dans la transformation de soi." Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier.
-
-
excellente intro au yoga
- Écrit par Oli Go le 2020-01-12
Auteur(s): Sadhguru
-
La loi de l'attraction
- Les notions de base des enseignements d'Abraham
- Auteur(s): Esther Hicks, Jerry Hicks
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 3 h et 7 min
- Version abrégée
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Cet enregistrement d'avant-garde qui présente les enseignements de l'entité non physique Abraham, traite de l'usage de l'intention délibérée dans tout ce que vous souhaitez dans la vie, tout en préservant l'équilibre de votre énergie et en vivant l'Art de permettre le long de votre chemin. Mais il est important de noter que la conscience de la nécessité d'équilibrer votre énergie est beaucoup plus significative que l'établissement d'objectifs ou le fait de demeurer centré sur vos désirs ultimes.
-
-
Wow
- Écrit par Gabrielle Vandal le 2021-02-20
Auteur(s): Esther Hicks, Autres
-
Osez la confiance en vous !
- Renforcez votre estime de vous et, pas à pas, réussissez vos projets personnels et professionnels
- Auteur(s): David Laroche
- Narrateur(s): David Laroche
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Comme le dit David Laroche, le succès, c'est davantage la capacité à faire de petites actions régulièrement plutôt que de relever de grands défis de temps en temps. Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez et peu importe votre niveau de confiance actuel, vous pouvez rapidement avoir confiance en vous.
-
-
vrai
- Écrit par Isabelle Marineau le 2022-01-24
Auteur(s): David Laroche
-
Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Auteur(s): Thierry de Lestrade
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
-
-
Hyper intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
Auteur(s): Thierry de Lestrade
-
La montagne, c’est toi
- Se libérer de l’autosabotage
- Auteur(s): Brianna Wiest, Naomi Defays - traducteur
- Narrateur(s): Gaelle Bétend
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
-
-
Extraordinaire
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-09-01
Auteur(s): Brianna Wiest, Autres
-
L'Essentialisme
- Faire moins mais mieux ! L'art d'être réellement efficace
- Auteur(s): Greg McKeown
- Narrateur(s): Barthélemy Heran
- Durée: 5 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Best-seller du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous êtes-vous déjà senti à la fois surmené et sous-utilisé ? Combien de fois avez-vous dit oui seulement pour faire plaisir ou pour éviter les confrontations ? Ou parce que répondre oui était devenu un automatisme ? Vous êtes-vous déjà senti débordé ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, l'essentialisme vous aidera à sortir de l'impasse. Dans son livre audio, Greg McKeown, l'auteur de renommée mondiale, explique comment prendre la voie de l'essentialisme : faire moins, mais mieux.
-
-
Bien pour se concentrer sur ce qui compte le plus
- Écrit par Client d'Amazon le 2024-02-15
Auteur(s): Greg McKeown
-
Passez à l'essentiel !
- Comment réussir tout ce que vous entreprenez
- Auteur(s): Gary Keller, Jay Papasan
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous en voulez moins. Vous voulez vous distraire moins. Vous voulez manger moins. Moins d'e-mails, de textes, de tweets, de messages et de réunions qui bombardent votre quotidien et vous stressent. Moins d'exigences simultanées du travail et de la famille qui font des ravages. Et vous en voulez plus.
-
-
À lire et à mettre en pratique
- Écrit par Lynne le 2022-12-31
Auteur(s): Gary Keller, Autres
-
La Magie du rangement au travail
- Auteur(s): Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Narrateur(s): Florine Orphelin, Mathieu Buscatto
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Marie Kondo, la papesse du rangement auteure du best-seller "La Magie du rangement" (+ de 380 000 ex. vendus en France), est de retour avec un ouvrage sur le rangement au travail, co-écrit avec un psychologue du travail. Il est facile de se retrouver complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail. Qui ne s'est jamais senti épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails et des tâches chronophages ?
-
-
Intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2022-06-17
Auteur(s): Marie Kondo, Autres
-
La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
-
-
Vraiment intéressant
- Écrit par Amazon Customer le 2024-06-18
Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
-
Comment mieux respirer
- Auteur(s): Nicole Bordeleau
- Narrateur(s): Delphine Allemane
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle.
-
-
Âme prendre soin.
- Écrit par Syelle le 2024-01-07
Auteur(s): Nicole Bordeleau
-
La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Auteur(s): Emeric Lebreton
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
Auteur(s): Emeric Lebreton
-
S'organiser pour réussir. La méthode GTD ou l'art de l'efficacité sans le stress
- Auteur(s): David Allen
- Narrateur(s): Patrick Mancini
- Durée: 10 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Vous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts. Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peut transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe: votre efficacité est directement proportionnelle à votre capacité à vous détendre. Si votre esprit est clair et vos idées organisées, vous pouvez améliorer vos performances sans subir de stress.
-
-
Excellent livre
- Écrit par Freddy Lz le 2020-05-25
Auteur(s): David Allen
-
La semaine de 4 heures
- Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Le livre "La semaine de 4 heures" le plus vendu sur Amazon, ainsi que sur les listes du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra le livre audio "La semaine de 4 heures".
-
-
Le meilleur livre
- Écrit par Guillaume Lebel le 2021-05-21
Auteur(s): Timothy Ferriss
Ce que les critiques en disent
Ils en ont dit...
"La Méthode Bullet Journal est une des méthodes d'organisation les plus élégantes et les plus efficaces qu'il m'ait été donné d'essayer. Elle vous aidera non seulement à mieux vous organiser, mais aussi à devenir une meilleure personne. Je recommande chaudement ce livre - et la méthode qu'il expose - à quiconque cherche à mieux profiter de la vie."
Cal Newport, auteur de "Deep Work, retrouver la concentration dans un monde de distractions"
Ce que les auditeurs disent de La Méthode Bullet Journal
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- Sophie Le Borgne
- 2022-12-21
Organiser sa vie
Je ne peux plus me passer de cette technique. Mon carnet est devenu l’extension de mon cerveau. Merci.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
1 personne a trouvé cela utile
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
- Fleming Donald
- 2023-10-20
Pas intéressant
Aucune profondeur. Rien de nouveau. Selon les critiques, je m’attendais à un meilleur contenu pour me faire réfléchir.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.