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21 Days of Meditation
- Narrateur(s): Jess Ray
- Durée: Non communiqué
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21 Days of Meditation
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Description
21 audio-guided sessions.
In a fast-paced world where it feels necessary to constantly push yourself, it's equally important to find time to incorporate moments of chill to create a balanced, healthy life. Like your physical muscles, you can strengthen your ability to be mindful with practice and patience.
Aaptiv's 21 Days of Guided Meditation program consists of 21 meditation classes led by tenured yoga and meditation teacher Jess Ray. The program focuses on a variety of meditative and spiritual practices and techniques. You'll release negativity, still the mind, and quiet the ego, as well as improve patience so you can feel more in control of your mind. Focus on internal growth through guided meditations and breathing exercises
You can take this program as many times as you wish as it's designed to be returned to whenever you need.
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narrateur:
Ce que les auditeurs disent de 21 Days of Meditation
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Au global1 out of 5 stars
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Performance1 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- E. Robinson
- 2021-03-29
21 Days Meditation
For meditation
Voice of guide important unfortunately not a fit for me
Otherwise information was great
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2020-09-13
Beautiful experience.
I loved it! It was easy to stay committed to this meditation. I felt that I always want to go back and meditate again. Thanks to Aaptiv and thanks to Jess Ray for her voice and encouragement.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Johanna Kenwood
- 2019-07-08
love the narrator voice
very calming love the narrator voice I'm on day 3 right now and will follow through to day 21
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2023-08-16
So calming
Love the narrator’s voice. Jess makes such a calming place to sit with your meditations. Enjoying the different daily meditations as well.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Flufferz
- 2019-06-03
Excellent
I am 5 days in and I now find myself anticipating the next day. This is my first attempt at meditation and I’m loving it. I already feel the benefits. This will spark a lifestyle change for me for sure.
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5 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Melissa Tomczak
- 2020-03-23
Very helpful
I am new to meditation but have been practising about 2 months or so. I enjoy guided meditations and this series even after two days has given me other ways to practise that I have not tho of before. Thanks
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2023-10-19
21 days of meditation
I have use the entire 21 days meditations several times. They are very easy to listen to, and they do leave me with the feeling of contentment.
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Au global3 out of 5 stars
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Performance2 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Ross
- 2020-04-12
Too much talking
The lady talks way too much and way too fast. Its not relaxing or soothing.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Allykat1984
- 2020-09-04
I looked forward to it!
I loved the variety of these meditations. You were given different topics to reflect on, which put your mindset in a different place. I was able to sleep better, and felt like I received free therapy as well. Thanks Aaptiv & Jess!
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Elissa Allen
- 2022-10-24
Excellent beginners guide
If you are just starting in your meditation journey this is a wonderful place to begin!
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