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Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?
Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.
Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !
La règle vous aidera à :
- accroître votre productivité ;
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- améliorer votre santé et votre bien-être ;
- cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
- rompre avec vos habitudes destructrices ;
- participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;
Et plus encore !
Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !
Ce que les critiques en disent
Ils en ont dit...
"Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
Audible Editors
Commentaire éditorial
Comment ces cinq petites secondes peuvent-elles vous motiver et vous aider à vous dépasser au quotidien ? Pourquoi cette stratégie si simple fonctionne si bien, et comment l’appliquer à vos ambitions professionnelles et personnelles ? Paru chez Guy Saint-Jean éditeur Inc., 5 secondes pour tout changer apporte la réponse à ces questions, ainsi que des stratégies concrètes pour changer de vie.
Le « 5, 4, 3, 2, 1, go ! » de Mel Robbins n’a qu’un but ultime : vous faire passer à l’action lorsque vous avez une idée en tête. Qui n’a pas déjà perdu un temps considérable ou manqué des occasions uniques à force de ruminer ses idées au lieu de les mettre en œuvre ? Prenez 5 secondes pour rassembler votre courage, et lancez-vous ! Les bons conseils de la coach de vie Mel Robbin vous accompagnent et vous motivent pour vous aider à sauter le pas et à sortir de la procrastination. La règle marche pour tout et pour tous : votre avenir vous tend les bras !
L’approche bienveillante de Mel Robbins tout au long de ce véritable livre de motivation, qui s’écoute comme un balado, offre une approche rafraîchissante de la psychologie populaire. Regorgeant de motivation, l’auteure vous fait découvrir des témoignages motivants d’anciens procrastinateurs qui ont changé de vie, vous offrant un aperçu de ce qui peut être accompli avec une règle simple. Grâce à la narration remarquable de Véronique Le Nir, 5 secondes pour tout changer (« The 5 second rule » en version originale) s’écoute les yeux fermés, pour un pur moment de concentration et de motivation.
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Ce que les auditeurs disent de 5 secondes pour tout changer
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- Dominique Malenfant
- 2024-03-12
La simplicité de la technique
Longueurs
Trop d’exemples, pas assez de contenu sur la psychologie du cerveau en lien avec la technique.
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- Nathalie Ouellet
- 2021-09-23
J’ai adoré ce livre
Je recommande ce livre à tous. J’ai adoré, tout est dit. Je l’ai offert à ma fille.
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Histoire
- Serge Wiliams
- 2023-01-17
Juste wow !
Ce est d'une simplicité extraordinaire !
je le conseil à tous. À écouter et ré écouter.
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Histoire
- Jojo
- 2022-01-25
Bof
La règle est bonne, son auteur aussi mais on tourne en rond sans arrêt interrompu par des exemples de Fanboy de Mel robbins.
Le livre aurait du être raccourci de 2h30.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Histoire
- Bi (KingRock)
- 2021-10-16
Super bon !!
J'ai adoré ce livre j'essaye de mettre les conseilles dans ma vie de tous les jours surtout le matin
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Histoire
- Sylvain
- 2021-11-11
Très concret!
J’ai bcp d’années de développement personnel!
Et quel belle vérité!
Superbe ce livre!
Ont devrait en avoir un chez nous!! ❤️
Félicitation Mel !!!!
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Au global
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Histoire
- Legault-briere Maxim
- 2023-01-02
bon livre
un livre à écouter je l’ai dévorer!!! l’écoute est facile , les exemples sont magnifiques. merci
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Au global
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- francesca
- 2023-03-25
Un pep-talk bienveillant
D'abord, agréable voix narratrice. En général, vous avez vu le TED Talk? Vous savez déjà tout, pas besoin du livre. Mais si vous avez besoin d'entendre répéter la même chose durant des heures, oui, procurez-vous le livre. En prime, une explication non culpabilisante de la procrastination : c'est le trésor qui se cache dans cette longue écoute .
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Histoire
- David
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5,4,3,2,1
Motivant dans l'ensemble, et très optimiste de la méthode. Reste plus qu'à mettre tout ça en place.
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5 -4-3-2-1 GO
J'adore ce livre audio, les passages sur des expériences vécues me donne de la motivation à me surpasser. Les expériences vécues nous permettre de voir que d'autres personnes dans la même situation que nous ont réussi! Ce livre m'a permis de réaliser que j'utilisais cette technique pour me sortir du lit et qu'elle était efficace auprès d'enfants lorsqu'on veut qu'ils se mettent en action envers une demande! Alors la technique en prend tout son sens pour moi!5 J'appliquerai assurément dans mon quotidien la technique du 5 secondes, plus qu'à simplement pour sortir du lit! Merci pour cette réflexion !
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