Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • How to Meditate with Pema Chodron

  • Auteur(s): Pema Chödrön
  • Narrateur(s): Pema Chodron
  • Durée: 5 h et 51 min
  • 4,7 out of 5 stars (14 évaluations)

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de How to Meditate with Pema Chodron

How to Meditate with Pema Chodron

Auteur(s): Pema Chödrön
Narrateur(s): Pema Chodron
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 26,27$

Acheter pour 26,27$

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

When it comes to meditation, Pema Chodron is widely regarded as one of the world's foremost teachers. Yet she's never offered an introductory course on audio - until now.

In How to Meditate with Pema Chodron, subtitled "A Practical Guide to Making Friends with Your Mind", the American-born Tibetan Buddhist nun and best-selling author presents her first complete spoken-word course for those new to meditation. Through traditional insights and her personal guidance in 12 sitting sessions, Chodron will help you honestly meet with, and compassionately relate to, your mind as you explore:

  • The basics of mindfulness awareness practice, from proper posture, to learning to settle, to breathing and relaxation
  • Gentleness, patience, and humor - three ingredients for a well-balanced practice
  • Shamatha (or calm abiding), the art of stabilizing the mind to remain present with whatever arises
  • Thoughts and emotions as "sheer delight" - instead of obstacles - in meditation
  • ©Pema Chodron; (P)Sounds True

    Ce que les auditeurs disent de How to Meditate with Pema Chodron

    Moyenne des évaluations de clients
    Au global
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      12
    • 4 étoiles
      1
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      1
    • 1 étoile
      0
    Performance
    • 5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      11
    • 4 étoiles
      0
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      1
    • 1 étoile
      0
    Histoire
    • 5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      10
    • 4 étoiles
      0
    • 3 étoiles
      0
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      0

    Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

    Classer par :
    Filtrer
    • Au global
      5 out of 5 stars
    • Performance
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Pema is wonderful

    This is a great resource book that you will listen to again and again. Pema always puts a smile on my face. #Audible1

    Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Au global
      5 out of 5 stars
    • Performance
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Amazing guide to meditate

    One of the best books for learning Buddhist meditation. It feels like you are in a Private session with Pema herself! She has such a calming voice and talks so clearly that anyone would enjoy. #Audible1

    Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    3 les gens ont trouvé cela utile

    • Au global
      5 out of 5 stars
    • Performance
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    • mc
    • 2019-01-19

    practicing meditation

    sessions are wonderful. Pema Chordon wisdom and guidance was in detailed. loved it. it would be better to break the sessions into even smaller sessions to practice daily.

    Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Au global
      5 out of 5 stars
    • Performance
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Great book!

    I listen to this over and over at bedtime and it always gets me focussed on the present. Great tips and funny bits too. Highly relaxing and relatable.

    Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.