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The 3-Day Effect
- Durée: 2 h et 30 min
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The 3-Day Effect
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Description
The 3-Day Effect is a look at the science behind why being in the wild for a minimum of three days can make us happier, healthier and more creative. Whether it’s rafting down Utah’s Green River, backpacking in Colorado wilderness or strolling through Rock Creek Park in Washington, D.C., scientists are finding that immersions in nature can reduce anxiety, enhance creativity and boost overall well-being.
Join science journalist Florence Williams in an immersive audio exploration of the mind and outdoors in six chapters following former Iraqi war veterans, sex trafficking survivors, and even a bookish nature hater journeying to the wild. Meet the innovative field researchers working to strengthen the science for a nature cure through real-time physiological, psychological and cognitive measures over three days outside.
This is an Audible Original Podcast. Free for members. You can download all 6 episodes to your Library now.
Ce que les critiques en disent
"Williams and her team achieve a smart balance between the scientific and the personal, the result being an illuminating and engaging series that illustrates nature's capacity to sooth the soul." (Financial Times)
Ce que les auditeurs disent de The 3-Day Effect
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
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Au global1 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- William
- 2019-05-13
not my interest
struggled to finish ,not something I'm interested in at the moment maybe at a later time
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Au global5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2019-03-11
Loved it!
Really great listen. I cried several times while listening to the individual stories of people using the outdoors/nature to overcome trauma. And I can attest to the fact that being outside in nature really helps my anxiety.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- tobi russo
- 2019-05-03
As a survivor of childhood and adult trauma
I thoroughly understand and enjoyed this book and also intend to put it to the test in my First Nations community
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4 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Dominik Magdziak
- 2019-02-15
Agree With Concepts
Absolutely great book! Had the fortunate opportunity to listen to this book as I was hiking through the jungles of Asia. I do believe these concepts are true through my personal experience of connecting with nature. However, on the scientific side to eliminate bias it would be great to monitor someone’s brain activity if they were to go to a new city. Measuring those brain activities would provide a platform to compare if nature produces the positive results or if it is being in a new environment. The focus is on nature, but it does require more research on the opposite spectrum to fully provide solid evidence of the 3 day effect.
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12 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Laura Christie
- 2019-12-17
Awesome
I really enjoyed this series. I will be listening to this again and buying Ms. Williams' book.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2022-07-27
Enjoyed it immensely!, I don’t like having to make it to a certain length
I can’t do this now . Is it Ok to stop stopping Noel goodbye to you.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Michael Wilson
- 2019-11-29
Amazing!!!!!
Unreal stories. Can be a scientific in a few places, but is a good balance of science and story telling.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2019-03-16
Great message
The series was a wonderful collection of reasons to get out into nature and embrace its healing effects
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Nordy A
- 2021-02-03
Nature Heals
Great book! I highly recommend this. Its stuff we already know but it's presented in a way that is easy to digest.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Steph
- 2021-01-29
Motivating
I've never been so motivated to get outdoors and just slow down and be in awe. Florence did a great job and I loved this!
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