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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 2 h et 33 min
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- Écrit par Vicky Jenkins le 2023-07-04
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Description
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente Un cerveau en santé.
Joignez-vous à lui afin d'apprendre des techniques et des méditations basées sur la recherche scientifique qui remodèleront littéralement votre cerveau pour le rendre plus résilient, plus paisible, et plus assuré. Entre autres choses dans ce programme audio, vous verrez :
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Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
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- Jean Julien
- 2021-12-03
Paix
Scientifique, exercices pratiques accessibles. Voix, tonalité parfaites pour les exercises. Trop rapide pour les explications.
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