Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 87 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, prépare-toi pour un sujet passionnant : comment les arts martiaux peuvent transformer ta santé et ta vie.

Si tu as déjà hésité à te lancer dans une nouvelle discipline, comme moi avec le karaté, ou si tu te demandes si c’est trop tard pour commencer, cet épisode est pour toi !

Avec mon invité exceptionnel, Antoine Giasson, ceinture noire de karaté, instructeur d’arts martiaux et véritable passionné, on explore :

• Pourquoi le karaté n’est pas seulement un sport, mais une philosophie de vie.

• Comment les arts martiaux peuvent améliorer ta discipline, ta confiance et même ton bien-être mental.

• Les bénéfices pour les enfants, les femmes et les adultes, qu’ils soient débutants ou expérimentés.

Tu découvriras aussi des anecdotes incroyables sur la culture japonaise et la façon dont elle inspire la longévité et la résilience.

Prête à découvrir un chemin vers une meilleure santé et un mental d’acier ? C’est parti !

👉 Ne rate rien ! Rejoins-moi ici pour approfondir :

• Instagram : https://www.instagram.com/antoinegiassonsensei?igsh=NHI1ZTZxN2dpMmQ5

• Site web : https://autodefenseag.com/

• Inscris-toi à la Convention de Biohacking le 18 et 19 janvier prochain !

  • Billet gratuit pour la convention de BIOHACKING : https://biohacking.aliebragz.com/billets

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