～本日の献立～

・鶏肉の梅照り焼き

・たこと揚げなすの辛味オイルあえ

・にんじんマヨ

・味噌汁

～本日の雑談～

前髪問題＆バスでイヤホン轢かれた話・続

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～本日の献立～

・たこ焼き風天ぷら

・ほうれん草としらすの和え物

・土井先生の味噌汁

・インペリアルガード

～本日の雑談～

・リスナー募集企画「食器紹介のコーナー」

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～本日の献立～

・豚肉とレタスの中華炒め

・マグロと長芋のきゅうりのコチュジャン和え

・味噌汁

～本日の雑談～

インタビューの話＆関西人冷蔵庫

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～本日の献立～

・彩野菜のリンゴ酢酢豚

・土井先生のお味噌汁

・ハイボール

～本日の雑談～

・#まなみごはんの企画会議&バチェラー始まるねぇトーク

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～本日の献立～

・タコライス

・ジャーマンポテト

～本日の雑談～

続・お花の終え方、Creepyのライブ最高だったよ

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～本日の献立～

・うなたま丼

・豚肉ときゅうりの韓国風おかずサラダ

～本日の雑談～

おむすびの寝息 & タイムレスファンクラブ会員

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～本日の献立～

・チーズキンパ

・スンドゥブチゲ

・チョレギサラダ

・マッコリ

～本日の雑談～

喉枯らし事件簿 ＆ ごま油大量事件簿

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～本日の献立～

・ひき肉トマチー

・タコと胡瓜のマリネ

・雑穀米

・グラスワイン

～本日の雑談～

最年長になっちゃったよ＆トマチーのレシピ！

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