Coucou !

Cet épisode de podcast signe la fin d'un mois sans écrans, un défi que je me suis fixé dans le but de revenir aux chose simples, à l'essentiel, à la vie tout simplement.

Je t'explique pourquoi j'ai fait ça, les points négatifs, positifs, je partage aussi ce que cette expérience m’a appris, les prises de conscience que j’ai eues, ainsi que quelques conseils si toi aussi tu as envie de te lancer ou simplement de mieux maîtriser ta relation aux écrans.

Et enfin, je te raconte comment je vois la suite : ce que je garde, ce que je change, et comment ce mois a transformé ma manière de vivre le quotidien.

Bonne écoute

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Les sources :

En 2023, un tiers des internautes ressentent au moins un effet néfaste des écrans - Insee Focus - 329

Ce que le scroll infini fait à votre cerveau : dopamine, stress et fatigue - Cekome

Les adolescents, les écrans et la santé mentale

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Coucou !

Dans cet épisode, je parle de confiance en soi, pas celle qu’on a tout le temps, mais celle qu’on construit, qu’on perd parfois et qu’on réapprend à retrouver.
Je partage mes doutes, mes comparaisons avec les autres, mes pensées limitantes… et surtout, comment j’essaie de les dépasser.
On aborde le fait de se lancer même quand on n’est pas prêt, de croire en soi malgré la peur, et de ne plus se comparer aux autres, mais à soi-même.

Bonne écoute

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Hello vous !

Je suis enfin prête, prête à enregistrer, et surtout, prête à accepter que tout n’a pas besoin d’être parfait.
Dans ces 8 petites minutes, je vous annonce simplement que je suis de retour dans le monde des podcast cette fois, sans me mettre la pression. Je veux parler de sujets qui me plaisent, vous faire passer un bon moment, et avancer à mon rythme.

Alors, bienvenue pour ce Round 2 !

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Hello ! Je suis super contente de pouvoir enfin publier ce podcast, après un long silence. Mais me voilà, et cette fois, je vais essayer de publier de manière plus régulière. J'ai plein d'idées qui bouillonnent et j'ai hâte de les partager avec vous.

Dans cet épisode, je vais vous parler de ma relation avec le sport. Comment, malgré le fait que je n’aimais pas du tout ça au début, je suis finalement tombée amoureuse de cette discipline. Je vais vous expliquer ce que ça me procure et pourquoi je sais que je ne m'arrêterai jamais.

Merci d'être là et de m'écouter. Prenez soin de vous.

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Hello, dans cet épisode, je vous parle de l'expérience de voyager seule et pourquoi je pense que tout le monde devrait essayer au moins une fois dans sa vie. Je partage mes réflexions personnelles, mes peurs et mes doutes. Je raconte comment j'ai trouvé le courage de sortir de ma zone de confort, d'abord à Madrid, puis au Portugal, au Maroc et enfin au Sri Lanka. J'aborde aussi les moments marquants que j’ai vécus et la façon dont j’ai surmonté les plus difficiles J’espère que cela vous plaira. Merci pour votre écoute, prenez soin de vous.

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ENFIN ! Après des mois et des mois de réflexion, je me décide enfin à sortir mon podcast. Dans ce premier épisode d'Entre nous, je t'explique les raisons derrière ce projet, ce que cela va m'apporter, ainsi qu'aux autres, et les sujets que j'aimerais aborder. J'espère que ça te plaira. Bonne écoute ! <3

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