Ep 11 ¿Por qué tu mente se enfoca más en lo negativo?
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Ep 11 ¿Por qué tu mente se enfoca más en lo negativo?
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¡Hola a todos! En este episodio hablaremos sobre la tendencia negativa del cerebro y cómo podemos reprogramar nuestro pensamiento para enfocarnos en lo positivo. La ciencia detrás de esta tendencia se remonta a la evolución humana y nuestra necesidad de enfocarnos en las amenazas potenciales para garantizar nuestra supervivencia. En este episodio, hay técnicas efectivas que podemos utilizar para entrenar nuestra mente y enfocarnos en lo positivo. Hablaremos sobre la gratitud, la meditación, la reestructuración de pensamientos negativos, la atención plena y rodearnos de pensamientos y personas positivas. Estas técnicas pueden ser muy útiles para ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y enfocarnos en lo que es importante en nuestras vidas. Si quieres aprender más sobre cómo reprogramar tu pensamiento y enfocarte en lo positivo, no te pierdas este episodio y gracias por estar aquí.