Episode 08: Kontrolle & Einfluss

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Episode 08: Kontrolle & Einfluss

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À propos de cet audio

Gefühlte Kontrolle ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Stress. In dieser Episode lernst du Stephen R. Coveys Modell aus Circle of Concern, Circle of Influence und Circle of Control kennen und wie du damit deinen mentalen „Lautstärkeregler“ runterdrehst, Fokus zurückholst und deine Energie gezielt steuerst. Mit neuropsychologischen Insights, alltagsnahen Übungen und einem ehrlichen Blick auf Selbstwirksamkeit.

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