Episodio 5 – Dicas sobre Gerenciamento da Ansiedade
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Episodio 5 – Dicas sobre Gerenciamento da Ansiedade
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À propos de cet audio
Neste episodio demos umas dicas sobre como podermos gerenciar a ansiedade;
Explicamos também como a ansiedade acontece de forma neurológica e porque essas dicas são tão eficientes.
Porque mais importante do que dar dicas é explicar como funciona justamente para gerar essa compreensão, para internalizar esse conhecimento, pra fazer sentido.
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