Fitness, Motivation, and Mindset: Insights from Fit Body Boot Camp’s Dylan Cathers
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Fitness, Motivation, and Mindset: Insights from Fit Body Boot Camp’s Dylan Cathers
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Narrateur(s):
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À propos de cet audio
Learn about Dylan’s journey with his wife in fitness and wellness, staying active, and loving what he does.
Highlights include:
- Dylan's special approach at FBBC-Wilton (4:00)
- Can Dr. Patrick Swim? (7:00)
- Dr. Patrick’s “Soap Box” on the importance of movement (11:54)
- Who's Show is this? (13:50)
- Dylan's Recovery tip - (16:40) - Dynamic Edge Wellness - Infrared Sauna
- The value of building muscle as a “401k for life” (19:18)
- Active Recovery (20:20)
- Hydration and Water (28:18)
- Dylan's Cookie Trauma - (33:50)
- Managing Stress (38:00)
- Magic Wand (40:25)
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