Tu as sûrement remarqué que les rayons de ton supermarché débordent de produits affichant fièrement la mention « Protéines » : Babybel, saucisson, pâtes… Mais est-ce vraiment une bonne affaire, ou juste un coup marketing pour te faire payer plus cher ?

Dans cet épisode, je décortique trois produits très populaires :

• Babybel Protéiné et Babybel Classique
• Saucisson Justin Bridou Boost Protéines contre mini saucisson classique
• Pâtes Barilla Protein+ contre pâtes classiques et complètes

Liens

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On compare tout ensemble : marketing, couleurs, messages, prix, contenu réel en protéines, valeurs nutritionnelles… et surtout, on se demande si ces versions « enrichies » sont vraiment plus intéressantes pour ta santé et ton portefeuille.

Spoiler : tu pourrais être surpris de découvrir que certains produits « classiques » sont parfois plus intéressants !

À la fin, je te donne aussi un classement des meilleures options économiques pour tes apports en protéines.

Un épisode utile pour faire de meilleurs choix, éviter de te faire avoir… et peut-être aussi optimiser ton prochain apéro !

Dans cet épisode :

• Pourquoi les rayons des supermarchés regorgent-ils de produits "enrichis en protéines" ?
• Faut-il choisir des Babybel Protéinés pour mieux manger ?
• Saucisson protéiné : meilleure option pour l’apéro ou simple argument marketing ?
• Les pâtes Protein+ sont-elles plus intéressantes que les pâtes classiques ou complètes ?
• Quel est le prix réel d’un gramme de protéines selon les produits ?
• Que valent les protéines en poudre comme la whey face aux aliments protéinés du quotidien comme le poulet et le jambon ?
• Est-ce que ces produits sont meilleurs marchés que les simili de viande végétaux
• Quels aliments riches en protéines choisir pour un bon équilibre nutritionnel ?
• Pourquoi ces aliments "boostés en protéines" ne sont pas forcément meilleurs pour la santé ?

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation et l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger.

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