¿Alguna vez te has dicho cosas como “seguro la cagué”, “no soy suficiente” o “todo siempre me sale mal” sin cuestionarlo? Bienvenida al club de las mujeres que piensan demasiado… pero también al club de las que están listas para cambiar el guión.

En este episodio de Método Lady, hablamos de los pensamientos automáticos: esas vocecitas internas que surgen sin que las invites y que muchas veces sabotean tu bienestar. ¿Por qué aparecen? ¿Cómo identificarlos? ¿Y cómo reescribir lo que te dices a ti misma?

Este episodio es un abrazo mental (con café en mano) para que empieces a pensar distinto… y sentirte mejor.

¿Estás pensando en empezar la universidad, regresar a estudiar o hacer una maestría, pero te frenan los miedos, la edad o las circunstancias? En este episodio de Método Lady, converso con *Ana Botero, presidenta de la Universidad Latinoamericana (ULA)*, sobre cómo la educación puede transformar tu vida, los retos que enfrentamos como mujeres al buscar oportunidades académicas y cómo destacar en un mundo competitivo.

Si quieres consejos prácticos y un boost de inspiración, este episodio es para ti.

¡Dale play y atrévete a dar el siguiente paso!

En este episodio de Método Lady, hablamos de lo que realmente significa dejar atrás una vida que ya no te llena para darle espacio a tu nueva versión. Te cuento desde mi experiencia personal cómo enfrenté cambios difíciles pero necesarios, y cómo soltar lo viejo me abrió las puertas a lo nuevo.

Al final, te comparto *5 tips para manifestar* tus deseos y crear la vida que siempre has soñado. Porque a veces, lo único que necesitas es dar el primer paso, confiar y vibrar en lo que quieres atraer.

¡Escúchalo y prepárate para transformarte!