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In dieser Episode geht es um die tiefere Bedeutung von Bewegung und wie sie uns zurück zu uns selbst führt. Alexander Meisolle spricht über die Wichtigkeit von Zielen im Sport und Coaching, unterscheidet zwischen Hinzuzielen und Weg von Zielen und erklärt, wie der Placebo-Effekt im Coaching wirkt. Zudem wird das Mindset und die mentale Stärke im Wettkampf thematisiert, bevor er die Zuhörer zur Reflexion und persönlichen Entwicklung anregt.

takeaways

• Bewegung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

• Ziele sollten aus einem Wunsch entstehen, nicht aus Angst.

• Hinzuziele fördern Motivation und langfristigen Erfolg.

• Der Placebo-Effekt kann die Leistung im Sport steigern.

• Mentale Stärke ist entscheidend für den Wettkampferfolg.

• Selbstgespräche beeinflussen die Leistung im Wettkampf.

• Ein positives Selbstbild ist wichtig für den Erfolg.

• Reflexion hilft, Klarheit über persönliche Ziele zu gewinnen.

• Coaching sollte auf Vertrauen und Unterstützung basieren.

• Die Community spielt eine wichtige Rolle im persönlichen Wachstum.

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