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Von der Couch zur Startlinie – Mein Weg zum ersten HYROX

Von der Couch zur Startlinie – Mein Weg zum ersten HYROX

Auteur(s): Hendrik Bornholdt
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 Von der gemütlichen Couch zum ersten HYROX-Wettkampf – dieser Podcast erzählt die Geschichte eines ganz normalen Alltagshelden. Ich bin Hendrik: Familienvater, berufstätig und (ehemals) unsportlich. Schritt für Schritt nehme ich dich mit auf meinen Weg – mit echten Erfahrungen, Rückschlägen, kleinen Erfolgen und jeder Menge Motivation für alle, die ihren eigenen Weg zur Startlinie suchen. „Von der Couch zur Startlinie – Mein Weg zum ersten HYROX“ ist der Podcast für Einsteiger:innen, die Sport, Familie und Alltag vereinen wollen – und zeigt: Du musst nicht perfekt sein, du musst nur anfangen.Hendrik Bornholdt
Épisodes
  • Folge 9: Unser HYROX-Wettkampftag in Berlin

    Folge 9: Unser HYROX-Wettkampftag in Berlin
    Jul 7 2025

    Mein erster HYROX-Wettkampf im Double mit Felix: In Folge 9 nehme ich dich mit durch unseren großen Tag in Berlin – vom Starttunnel bis zur Ziellinie. Hat unser Matchplan gehalten? Was lief anders als geplant? Und wie geht es jetzt weiter? Eins steht fest: Das war nicht das Ende, sondern erst der Anfang…
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    12 min
  • Folge 8: Unser Matchplan für Berlin

    Folge 8: Unser Matchplan für Berlin
    Jun 30 2025

    In dieser Folge erfährst du, wie Felix und ich unseren Matchplan für den HYROX Double in Berlin entwickelt haben – mit klarer Stationsaufteilung, durchdachter Kommunikation und konkreten Notfallstrategien. Wir sprechen über Technik, Taktik und Ausrüstung und warum ein guter Plan Gold wert ist… bis ein Moment kam, der beinahe alles ruiniert hätte.
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    8 min
  • Folge 7: Alltag, Urlaub & Ausrüstung – Wie ich drangeblieben bin

    Folge 7: Alltag, Urlaub & Ausrüstung – Wie ich drangeblieben bin
    Jun 23 2025

    Wie schafft man es, trotz Alltag, Familie und Urlaub dranzubleiben? In dieser Folge erzähle ich, welche Routinen, kleinen Challenges und Ausrüstungsdetails mir geholfen haben, mein Training fest im Leben zu verankern. Denn Fortschritt findet nicht nur im Gym oder auf der Laufstrecke statt, sondern oft genau dort, wo man ihn am wenigsten erwartet.
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    8 min

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