Résultats Éditeur "Wetware Media" dans Toutes les catégories
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- Auteur(s): Judith Siegel
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you are criticized or rejected, do you have a tendency to lash out or withdraw entirely? Both types of kneejerk reactions can have lasting and unintended consequences, affecting our friendships, careers, families, and romantic relationships. The truth is, overreacting hurts us as much as it hurts the people around us. You may see overreacting as an unchangeable part of your personality, but in reality, this tendency, like any other, can be unlearned.
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2017-06-01
- Langue: Anglais
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Rage
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger
- Auteur(s): Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you or someone you care about experience episodes of extreme and unpredictable anger? The first thing you need to know is that you are not alone. Researchers estimate that some seven percent of Americans may at some time experience a condition called intermittent explosive disorder (IED), which is characterized by reoccurring periods of extraordinary anger, and millions more have less frequent yet equally damaging experiences with rage. The second thing you need to know is that there is help.
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Great Self-Help Audiobook
- Écrit par Allyson le 2018-09-20
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Rage
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2017-02-14
- Langue: Anglais
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How to Be Miserable
- 40 Strategies You Already Use
- Auteur(s): Randy J. Paterson PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are stacks upon stacks of self-help books that will promise you love, happiness, and a fabulous life. But how can you pinpoint the exact behaviors that cause you to be miserable in the first place? Sometimes when we're depressed, or just sad or unhappy, our instincts tell us to do the opposite of what we should - such as focusing on the negative, dwelling on what we can't change, isolating ourselves from friends and loved ones, eating junk food, or overindulging in alcohol. Sound familiar?
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An attempt at humor comes of as condescending.
- Écrit par Kyle le 2019-02-26
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How to Be Miserable
- 40 Strategies You Already Use
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2016-06-24
- Langue: Anglais
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Calming the Emotional Storm
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Manage Your Emotions and Balance Your Life
- Auteur(s): Sheri Van Dijk MSW
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you have difficulties managing your emotions, it can feel like you're losing control of your whole life. Anger, hurt, grief, worry, and other intense feelings can be overwhelming, and how you react to these emotions can impact your ability to maintain relationships, succeed at work, or even think straight! If you find it difficult to understand, express, and process intense emotions - and most of us do - this book is for you.
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Great educational book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-09-21
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Calming the Emotional Storm
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Manage Your Emotions and Balance Your Life
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2016-01-13
- Langue: Anglais
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Auteur(s): Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety, based in cutting-edge neuroscience and research.
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all you need is hard work
- Écrit par El chapulin le 2018-07-04
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2015-07-29
- Langue: Anglais
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Goodnight Mind
- Turn off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself lying awake at night, ruminating about the events of the day? Do you toss and turn, worrying about what you have to do in the morning or what you did earlier in the day? If so, you are not alone. In fact, insomnia is the most common sleep disorder faced by the general population today.
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can replace many sleep therapies!
- Écrit par Richeetah le 2021-01-14
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Goodnight Mind
- Turn off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2017-01-13
- Langue: Anglais
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The Assertiveness Guide for Women
- How to Communicate Your Needs, Set Healthy Boundaries, and Transform Your Relationships
- Auteur(s): Julie de Azevedo Hanks PhD LCSW
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Isn't it time you took a stand? Many women struggle with assertiveness, but if you're prone to anxiety and avoidance, it is especially difficult. Grounded in attachment theory, this essential guide will help you identify your thoughts and feelings, balance your emotions, communicate your needs, and set healthy boundaries to improve your life.
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Learned more about myself
- Écrit par Kim le 2020-04-29
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The Assertiveness Guide for Women
- How to Communicate Your Needs, Set Healthy Boundaries, and Transform Your Relationships
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 21 min
- Date de publication: 2016-09-07
- Langue: Anglais
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- Auteur(s): Amy Johnson PhD
- Narrateur(s): Kathleen Mary Carthy
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Little changes can make a big, big difference! In The Little Book of Big Change, psychologist Amy Johnson shows you how to rewire your brain and overcome your bad habits - once and for all. No matter what your bad habit is, you have the power to change it. Drawing on a powerful combination of neuroscience and spirituality, this book will show you that you are not your habits. Rather, your habits and addictions are the result of simple brain wiring that is easily reversed.
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Life changing
- Écrit par Cindy Porter le 2018-09-19
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The Little Book of Big Change
- The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit
- Narrateur(s): Kathleen Mary Carthy
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2016-04-13
- Langue: Anglais
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The Worry Trick
- How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It
- Auteur(s): David Carbonell PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you truly in danger or has your brain simply "tricked" you into thinking you are? In The Worry Trick, psychologist and anxiety expert David Carbonell shows how anxiety hijacks the brain and offers effective techniques to help you break the cycle of worry, once and for all. Anxiety is a powerful force. It makes us question ourselves and our decisions, causes us to worry about the future, and fills our days with dread and emotional turbulence.
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Helpful!
- Écrit par Grace Walker le 2021-03-30
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The Worry Trick
- How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 6 h et 7 min
- Date de publication: 2016-06-16
- Langue: Anglais
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The Power of Focusing
- A Practical Guide to Emotional Self-Healing
- Auteur(s): Ann Weiser Cornell
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Focusing is a gentle yet powerful self-awareness technique that lets you tap into your body's wisdom and make positive changes in your life. The Power of Focusing guides you in learning this vital technique of self-exploration and self-discovery.
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The Power of Focusing
- A Practical Guide to Emotional Self-Healing
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2017-06-06
- Langue: Anglais
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The Emotionally Sensitive Person
- Finding Peace When Your Emotions Overwhelm You
- Auteur(s): Karyn D. Hall PhD
- Narrateur(s): Melinda Wade
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's a commonly heard phrase: Stop being so sensitive. These words can be frustrating to hear, and if you are an emotionally sensitive person, they often have the opposite of the desired effect. You cannot simply switch off your emotions like you would a TV show or a radio station playing an annoying song. But there are effective techniques that can help you manage these emotions before they take over your life.
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The Emotionally Sensitive Person
- Finding Peace When Your Emotions Overwhelm You
- Narrateur(s): Melinda Wade
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2017-01-31
- Langue: Anglais
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Sacred Knowledge
- Psychedelics and Religious Experiences
- Auteur(s): William Richards
- Narrateur(s): River Kanoff
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sacred Knowledge is the first well-documented, sophisticated account of the effect of psychedelics on biological processes, human consciousness, and revelatory religious experiences. Based on nearly three decades of legal research with volunteers, William A. Richards argues that, if used responsibly and legally, psychedelics have the potential to assuage suffering and constructively affect the quality of human life.
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Incredible!!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-10-26
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Sacred Knowledge
- Psychedelics and Religious Experiences
- Narrateur(s): River Kanoff
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2017-08-24
- Langue: Anglais
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Auteur(s): David D. Clarke M.D.
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews with and successful treatment of over 7000 patients. Tens of millions of people with Stress Illness are usually unaware of the nature or degree of the stress responsible for their symptoms. Unfortunately, few physicians are formally trained to detect and manage this problem.
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Sooo Helpful!
- Écrit par Tristan Hart le 2022-11-01
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2015-02-12
- Langue: Anglais
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Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss
- Auteur(s): Sameet M. Kumar PhD
- Narrateur(s): Andrew Mulcare
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grief is a personal journey, never the same for any two people and as unique as your life and your relationships. Although loss is an inevitable part of life, how you approach this fact can make the difference between meaningless pain and the manifestation of understanding and wisdom. This audio book shares a mindful approach to dealing with grief that can help you make that difference.
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Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss
- Narrateur(s): Andrew Mulcare
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2015-04-08
- Langue: Anglais
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- Auteur(s): Kelly G. Wilson PhD, Troy DuFrene
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You don't need a book to tell you this much: Sometimes things fall apart, crack open, and miss the mark. You can plan and strategize and keep your eye on the horizon, watching for trouble. And nothing you can do will protect you from the fact that things might, when you least expect it, go terribly, horribly wrong. If you're anxious about this, it's not like you don't have a reason. If you're very anxious about this, you're certainly not alone.
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2015-03-16
- Langue: Anglais
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- Auteur(s): Jennifer Taitz PsyD
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you eat to help manage your emotions, you may have discovered that it doesn't work. Once you're done eating, you might even feel worse. Eating can all too easily become a strategy for coping with depression, anxiety, boredom, stress, and anger and a reliable reward when it's time to celebrate.
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- Narrateur(s): Susannah Mars
- Durée: 7 h et 51 min
- Date de publication: 2015-09-04
- Langue: Anglais
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Prix courant: 33,28$ ou 1 crédit
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The User's Guide to the Human Mind
- Why Our Brains Make Us Unhappy, Anxious, and Neurotic and What We Can Do About It
- Auteur(s): Shawn T. Smith
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your mind is not built to make you happy; it's built to help you survive. So far, it's done a great job! But in the process, it may have developed some bad habits, like avoiding new experiences or scrounging around for problems where none exist. Is it any wonder that worry, bad moods, and self-critical thoughts so often get in the way of enjoying life?
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The User's Guide to the Human Mind
- Why Our Brains Make Us Unhappy, Anxious, and Neurotic and What We Can Do About It
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 5 h et 51 min
- Date de publication: 2015-08-24
- Langue: Anglais
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Terrorism on American Soil
- Plots and Perpetrators from the Famous to the Forgotten
- Auteur(s): Joseph T. McCann
- Narrateur(s): Joseph T. McCann
- Durée: 11 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The terrorist attacks of September 11, 2001, led most American citizens to feel that we are no longer safe and secure in our communities. However, terrorism is not a new phenomenon in the United States. This book chronicles 37 such assaults on American soil from the end of the Civil War to the present day. Not only are the most infamous attacks discussed; events that are obscure and relatively unknown - but fascinating nonetheless - are detailed as well.
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Terrorism on American Soil
- Plots and Perpetrators from the Famous to the Forgotten
- Narrateur(s): Joseph T. McCann
- Durée: 11 h et 44 min
- Date de publication: 2009-11-20
- Langue: Anglais
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The Woman's Guide to How Men Think: Love, Commitment, and the Male Mind
- Auteur(s): Shawn T. Smith
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 5 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A Woman's Guide to How Men Think offers a practical, humorous, yet compassionate guide for women who want to learn the secrets of the elusive male mind. With author Shawn Smith's trademark humor, you'll come to understand why men think and see the world the way they do, and how to work with men to cultivate understanding and communication in relationships, without expecting men to be creatures that they are not.
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Excellent read
- Écrit par Marcia Minto le 2020-08-20
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The Woman's Guide to How Men Think: Love, Commitment, and the Male Mind
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 5 h et 23 min
- Date de publication: 2014-12-17
- Langue: Anglais
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Prix réduit: 25,20$ ou 1 crédit
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Auteur(s): Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions. You will learn which areas of your brain are causing your reactions and discover how to take control of your emotions by rewiring your brain for greater patience and perspective. This fascinating, scientific approach to anger management will yield long-term results, helping you develop greater empathy and put effective conflict resolution skills into practice for years to come.
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good but very scientific
- Écrit par Christine B. le 2020-11-11
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Anglais
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