Parenting Spanish
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Déjame que te cuente [Let Me Tell You]
- Auteur(s): Jorge Bucay
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 6 h et 25 min
- Version intégrale
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Demián es un joven inquieto. Dese conocer y conocerse mejor a sí mismo. Y en esa búsqueda lo ayuda un psicoanalista, Jorge, El Gordo, que cada día le regala un cuento en cuyo interior se esconde una preciosa enseñanza. Jorge recoge relatos populares y modernos y los reelabora para que de ellos nazca un destello que ilumine nuestro interior.
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Déjame que te cuente [Let Me Tell You]
- Narrateur(s): Gerardo Prat
- Durée: 6 h et 25 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Espagnol
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Demián es un joven inquieto. Dese conocer y conocerse mejor a sí mismo. Y en esa búsqueda lo ayuda un psicoanalista, Jorge, El Gordo, que cada día le regala un cuento en cuyo interior se esconde una preciosa enseñanza....
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Vivir liberado [Living Untethered]
- Auteur(s): Michael Singer
- Narrateur(s): Julio Hernández
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Vivir liberado es una obra profundamente trascendente y práctica que te enseñará a dejar atrás los pensamientos, sentimientos y hábitos que te mantienen atascado y te ayudará a sanar el pasado y elevar tu espíritu. En sus páginas descubrirás de dónde provienen tus pensamientos y emociones, hallarás tu flujo energético natural y te liberarás de las heridas psicológicas que te impiden alcanzar tu máximo potencial.
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Vivir liberado [Living Untethered]
- Narrateur(s): Julio Hernández
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2023-12-20
- Langue: Espagnol
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Vivir liberado es una obra profundamente trascendente y práctica que te enseñará a dejar atrás los pensamientos, sentimientos y hábitos que te mantienen atascado y te ayudará a sanar el pasado y elevar tu espíritu....
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Amar a Alguien Gay [Loving Someone Gay]
- Spanish Edition
- Auteur(s): Don Clark
- Narrateur(s): Blue Chamber Productions
- Durée: 10 h et 43 min
- Version intégrale
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For the first time, Loving Someone Gay is available in a Spanish language edition. Por más de tres décadas, el psicólogo clínico, Don Clark, ha estado hablando a los corazones y mentes de la gente gay, sus familias, amigos, maestros, y ayudantes en las múltiples ediciones de Loving Someone Gay (Amar A Alguien Gay).
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Amar a Alguien Gay [Loving Someone Gay]
- Spanish Edition
- Narrateur(s): Blue Chamber Productions
- Durée: 10 h et 43 min
- Date de publication: 2013-09-03
- Langue: Espagnol
- For the first time, Loving Someone Gay is available in a Spanish language edition....
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Gestión De La Ira Para Padres [Anger Management for Parents]
- Cómo Ser Padres, Controlar Tus Emociones & Criar A Un Niño Seguro De Sí Mismo y De Buen Corazón
- Auteur(s): Mariana Cruz
- Narrateur(s): Pilar Corral, Fernando Riquelme
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Ser un padre es una tarea difícil; no hay duda de eso. Habrá momentos que sean bellos recuerdos para toda la vida. Otros pondrán a prueba tu paciencia y te dejarán jalándote los pelos. No es un asunto de si, más bien de cuándo tú, como padre, perderás la paciencia con tus hijos. Los niños no tienen idea de esto y te llevarán hasta tu límite. El peligro es cuando tu enojo se derrama sobre tu hijo, aplastando su autoestima, lastimando sus sentimientos o haciéndolos sentir no deseados.
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Gestión De La Ira Para Padres [Anger Management for Parents]
- Cómo Ser Padres, Controlar Tus Emociones & Criar A Un Niño Seguro De Sí Mismo y De Buen Corazón
- Narrateur(s): Pilar Corral, Fernando Riquelme
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2023-10-09
- Langue: Espagnol
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Ser un padre es una tarea difícil; no hay duda de eso. Habrá momentos que sean bellos recuerdos para toda la vida. Otros pondrán a prueba tu paciencia y te dejarán jalándote los pelos....
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Chicas muertas [Dead Girls]
- Auteur(s): Selva Almada
- Narrateur(s): Luciana Falcón
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Una no ficción atípica que combina percepciones y recuerdos personales con la investigación de tres femicidios en el interior de la Argentina durante la década del 80 y que revelan, de modo sutil, la ferocidad del machismo y la indefensión de las mujeres pobres. Tres asesinatos entre los cientos que no alcanzan para titulares de tapa ni convocan a las cámaras de los canales de Buenos Aires. Tres casos que llegan desordenados: los anuncia la radio, los conmemora un diario de pueblo, alguien los recuerda en una conversación.
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Chicas muertas [Dead Girls]
- Narrateur(s): Luciana Falcón
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2018-12-05
- Langue: Espagnol
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Una no ficción atípica que combina percepciones y recuerdos personales con la investigación de tres femicidios en el interior de la Argentina durante la década del 80 y que revelan, de modo sutil, la ferocidad del machismo y la indefensión de las mujeres pobres....
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El cerebro afirmativo del niño [Yes Brain]
- Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo [Help Your Child to Be More Resilient, Autonomous and Creative]
- Auteur(s): Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson, Paula Vicens Martorell - traductor
- Narrateur(s): Susana Ballesteros, Gerardo Prat
- Durée: 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño, y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista de parenting de The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía.
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El cerebro afirmativo del niño [Yes Brain]
- Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, autónomo y creativo [Help Your Child to Be More Resilient, Autonomous and Creative]
- Narrateur(s): Susana Ballesteros, Gerardo Prat
- Durée: 5 h et 50 min
- Date de publication: 2023-04-27
- Langue: Espagnol
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Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía....
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Un clavado a tu cerebro [Take a Dive Into Your Brain]
- Descubre cómo tus neuronas actúan en el amor, la sexualidad, el estrés y las emo [Discover How Your Neurons Act in Love, Sexuality, Stress and Emo]
- Auteur(s): Eduardo Calixto
- Narrateur(s): Noé Velázquez
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Encuentra las respuestas a todas las preguntas relacionadas con tus pensamientos, tus emociones, en síntesis: con la forma maravillosa en que funciona tu cerebro. ¿Por qué sientes celos, ansiedad, angustia? ¿Sabías que existen áreas cerebrales de la fidelidad? ¿Sabes qué le sucede a tu cerebro cuando te enamoras? ¿Sabías que algunas neuronas sí pueden regenerarse? Eduardo Calixto, colaborador de Martha Debayle en W Radio y destacado experto en Neurociencias, te explica de manera clara y práctica el funcionamiento de tu cerebro y su papel en tu vida diaria.
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Un clavado a tu cerebro [Take a Dive Into Your Brain]
- Descubre cómo tus neuronas actúan en el amor, la sexualidad, el estrés y las emo [Discover How Your Neurons Act in Love, Sexuality, Stress and Emo]
- Narrateur(s): Noé Velázquez
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2020-01-21
- Langue: Espagnol
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Eduardo Calixto, colaborador de Martha Debayle en W Radio y destacado experto en Neurociencias, te explica de manera clara y práctica el funcionamiento de tu cerebro y su papel en tu vida diaria....
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Historias Infantiles Para Dormir [Children's Stories to Sleep]
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma [Meditation Stories to Help Children Fall Asleep, Feel Calm and Reduce Anxiety. Tales ... for Mind, Body and Soul]
- Auteur(s): Angelica Fonsi
- Narrateur(s): Keymer Roa
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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For kids, the unfortunate consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection suffers, focus suffers, mental health suffers, and sleep suffers. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above. Thanks to these fantastic stories your child will take a journey in their imagination, far up into the night sky, and into outer space itself.
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Historias Infantiles Para Dormir [Children's Stories to Sleep]
- Historias de Meditación para Ayudar a los Niños a Conciliar el Sueño, Sentirse Tranquilos y Reducir la Ansiedad. Cuentos ... para Mente,Cuerpo y Alma [Meditation Stories to Help Children Fall Asleep, Feel Calm and Reduce Anxiety. Tales ... for Mind, Body and Soul]
- Narrateur(s): Keymer Roa
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-05-19
- Langue: Espagnol
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For kids, the consequences of growing up in our busy, tech-connected society is that human connection, focus, mental health, and sleep suffer. The better solutions for your kids wellness are mindfulness practices that are a scientifically proven to improve all of the above....
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La casa de mi madre [The House of My Mother]
- La lucha de una hija por la libertad
- Auteur(s): Shari Franke, Miguel Trujillo Fernández
- Narrateur(s): Clivia Torres
- Durée: 11 h et 9 min
- Version intégrale
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Una familia aparentemente feliz de seis hermanos, con unos valores religiosos admirables, escondía el horror del maltrato físico y emocional. Ruby Franke, quien se postulaba como madre perfecta, era en realidad la personificación de una pesadilla: castigos desmesurados, abuso y un chantaje emocional espeluznante era lo que los hermanos Franke recibían si no saciaban la sed de likes y suscriptores de su madre.
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La casa de mi madre [The House of My Mother]
- La lucha de una hija por la libertad
- Narrateur(s): Clivia Torres
- Durée: 11 h et 9 min
- Date de publication: 2025-09-25
- Langue: Espagnol
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Shari Franke desvela toda la verdad detrás del conocido caso de 8 Passengers. La historia de la serie documental en Disney+.
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Cuando Mamá lastima [When Mama Hurts]
- Relatos de perdón para hijos con el corazón herido [Stories of Forgiveness for Children with a Wounded Heart]
- Auteur(s): Rayo Guzmán
- Narrateur(s): Leyla Rangel, Sebastián Rosas
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Muchos seres humanos han sido privilegiados por contar con una madre amorosa que los escucha, que se toma el tiempo para estar a su lado, que les reconoce sus logros, que les prodiga caricias sin importarle la edad del hijo, que con una disciplina cariñosa les enseña principios y valores. Pero muchos otros seres humanos han vivido y viven experiencias llenas de resentimiento, dolor y decepción con sus madres.
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Cuando Mamá lastima [When Mama Hurts]
- Relatos de perdón para hijos con el corazón herido [Stories of Forgiveness for Children with a Wounded Heart]
- Narrateur(s): Leyla Rangel, Sebastián Rosas
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2020-09-18
- Langue: Espagnol
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Muchos seres humanos han sido privilegiados por contar con una madre amorosa que los escucha, que se toma el tiempo para estar a su lado. Pero muchos otros seres humanos han vivido y viven experiencias llenas de resentimiento, dolor y decepción con sus madres....
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Mejorando las charlas [Better Small Talk]
- Habla con quien sea, evita la incomodidad, genera conversaciones profundas y haz amigos de verdad. (Patrick King Español nº 2)
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Maniobras verbales factibles y aplicables para básicamente cualquier fase de una conversación. Desde un simple hola hasta el adiós, con extraños o viejos amigos, aprenderás a simplemente ir más allá.
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Mejorando las charlas [Better Small Talk]
- Habla con quien sea, evita la incomodidad, genera conversaciones profundas y haz amigos de verdad. (Patrick King Español nº 2)
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2021-05-27
- Langue: Espagnol
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Maniobras verbales factibles y aplicables para básicamente cualquier fase de una conversación. Desde un simple hola hasta el adiós, con extraños o viejos amigos, aprenderás a simplemente ir más allá....
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¿Cómo Hablar con Cualquier Persona? [How to Talk to Anyone?]
- ¿Cómo Hablar en Público, en el Trabajo, en Cualquier Momento y Cualquier Lugar con la Confianza para Tener un Gran Éxito en las Relaciones [How to Speak in Public, at Work, Any Time, Anywhere with the Confidence to Have Great Success in Relationships]
- Auteur(s): Paul Jones
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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¿Te sientes inadecuado en tus conversaciones? ¿Quieres aprender los secretos, técnicas y estrategias para realmente poder hablar con todos y en cada situación? La solución es practicar técnicas de conversación específicas que crean confianza en su exposición para disfrutar en las relaciones a cualquier nivel: relaciones laborales, sociales y románticas. Con estas técnicas, tendrá la claridad para priorizar lo que es más importante para usted. Y eso es lo que aprenderá en ¿Cómo Hablar con Cualquier Persona?
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¿Cómo Hablar con Cualquier Persona? [How to Talk to Anyone?]
- ¿Cómo Hablar en Público, en el Trabajo, en Cualquier Momento y Cualquier Lugar con la Confianza para Tener un Gran Éxito en las Relaciones [How to Speak in Public, at Work, Any Time, Anywhere with the Confidence to Have Great Success in Relationships]
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2020-06-29
- Langue: Espagnol
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¿Te sientes inadecuado en tus conversaciones? ¿Quieres aprender los secretos, técnicas y estrategias para realmente poder hablar con todos y en cada situación? La solución es practicar técnicas de conversación específicas que crean confianza....
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
- Auteur(s): Pedro Campos
- Narrateur(s): Leyla Rangel, Pedro Campos
- Durée: 2 h et 23 min
- Production originale
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Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
- Narrateur(s): Leyla Rangel, Pedro Campos
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Espagnol
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Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro....
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Meditación autoalusiva
- Auteur(s): Jacobo Grinberg-Zylberbaum
- Narrateur(s): Mauricio Pérez Castillo
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Resultado de años de estudio sobre la conciencia, el chamanismo y antiguas filosofías orientales, Jacobo Grinberg desarrolló la innovadora meditación autoalusiva, que tiene como base la observación y la técnica budista Vipassana. Esta práctica busca desbloquear las capacidades mentales que permanecen latentes en cada individuo, llevándolo hacia un estado de autoco nocimiento trascendental y a una experiencia transformadora de expansión de la conciencia.
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Meditación autoalusiva
- Narrateur(s): Mauricio Pérez Castillo
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2025-06-17
- Langue: Espagnol
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Resultado de años de estudio sobre la conciencia, el chamanismo y antiguas filosofías orientales, Jacobo Grinberg desarrolló la innovadora meditación autoalusiva, que tiene como base la observación y la técnica budista Vipassana.
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17,98 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Obtenga el sí consigo mismo [Getting to Yes with Yourself]
- Superar los obstáculos interiores para negociar con éxito
- Auteur(s): William Ury
- Narrateur(s): Randolfo Barrionuevo
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Obtenga el sí consigo mismo es el primer paso para afrontar cualquier negociación o conflicto. William Ury, coautor del clásico best seller Obtenga el sí, ha enseñado a decenas de miles de personas de todos los ámbitos profesionales cómo mejorar su capacidad de negociación. A lo largo de estos años, Ury ha descubierto que el mayor obstáculo para alcanzar unos acuerdos provechosos y unas relaciones satisfactorias no está en nuestra contraparte, por difícil que esta resulte.
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Obtenga el sí consigo mismo [Getting to Yes with Yourself]
- Superar los obstáculos interiores para negociar con éxito
- Narrateur(s): Randolfo Barrionuevo
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2025-07-03
- Langue: Espagnol
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Obtenga el sí consigo mismo es el primer paso para afrontar cualquier negociación o conflicto.
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18,96 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Sobrevive y Prospera Con TDAH En Adultos
- Una Guía Completa 2-en-1 Para Manejar el Tiempo, las Relaciones, Emociones y la Concentración—Incluso Si Aún Estás Descubriendo Si el TDAH Es el Factor
- Auteur(s): Reese Hunter
- Narrateur(s): Tania Fernandez
- Durée: 9 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire1
Este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.
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Gracias por abordar el TDAH y la parte laboral
- Écrit par Alicia Mazari-Andersen le 2025-10-27
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Sobrevive y Prospera Con TDAH En Adultos
- Una Guía Completa 2-en-1 Para Manejar el Tiempo, las Relaciones, Emociones y la Concentración—Incluso Si Aún Estás Descubriendo Si el TDAH Es el Factor
- Narrateur(s): Tania Fernandez
- Durée: 9 h et 26 min
- Date de publication: 2025-09-15
- Langue: Espagnol
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Este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.
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25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo [How to Stop Being Your Worst Enemy]
- Auteur(s): Alba Cardalda
- Narrateur(s): Alba Cardalda
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo [How to Stop Being Your Worst Enemy]
- Narrateur(s): Alba Cardalda
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Espagnol
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La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
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Por qué Yo? Por qué Aquí? Por qué Ahora? [Why Me? Why Here? Why Now?]
- Cómo dejar de sentirte perdido, encontrar tu propósito y vivir una vida con sentido (Hábitos que cambiarán tu vida, Libro 8) [How to Stop Feeling Lost, Find Your Purpose, and Live a Meaningful Life (Habits That Will Change Your Life, Book 8)]
- Auteur(s): Marc Reklau
- Narrateur(s): Yolanda Ponce
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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En esta sencilla guía paso a paso, el autor de bestsellers internacionales Marc Reklau te muestra cómo puedes encontrar tu propósito. El propio Marc estuvo perdido durante la mayoría de tiempo en su vida y finalmente encontró su propósito cuando tenía cuarenta años, así que pensó que por qué no contarte su versión de los hechos. Podrías ahorrarte un par de años de confusión.
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Por qué Yo? Por qué Aquí? Por qué Ahora? [Why Me? Why Here? Why Now?]
- Cómo dejar de sentirte perdido, encontrar tu propósito y vivir una vida con sentido (Hábitos que cambiarán tu vida, Libro 8) [How to Stop Feeling Lost, Find Your Purpose, and Live a Meaningful Life (Habits That Will Change Your Life, Book 8)]
- Narrateur(s): Yolanda Ponce
- Série: Hábitos que cambiarán tu vida [Habits That Will Change Your Life], Livre 8
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2024-11-05
- Langue: Espagnol
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En esta sencilla guía paso a paso, el autor de bestsellers internacionales Marc Reklau te muestra cómo puedes encontrar tu propósito. El propio Marc estuvo perdido durante la mayoría de tiempo en su vida y finalmente encontró su propósito cuando tenía cuarenta años...
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Mañanas milagrosas
- Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00
- Auteur(s): Hal Elrod
- Narrateur(s): Miquel García Borda
- Durée: 8 h et 21 min
- Version intégrale
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El fenómeno internacional del desarrollo personal —tu encuentro matinal con el éxito—, ahora en una nueva edición ampliada y completamente actualizada. ¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Branson? El éxito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!, para luego comenzar la jornada laboral.
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Mañanas milagrosas
- Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00
- Narrateur(s): Miquel García Borda
- Durée: 8 h et 21 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Espagnol
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El fenómeno internacional del desarrollo personal —tu encuentro matinal con el éxito—, ahora en una nueva edición ampliada y completamente actualizada....
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Mentirosos y Narcisistas
- Es Hora de Desenmascarar a los Engañadores
- Auteur(s): Cecil Madron
- Narrateur(s): Serenity Script Studio
- Durée: 9 h
- Version intégrale
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Histoire0
Mentirosos y Narcisistas te da herramientas para descifrar el comportamiento, detectar patrones tóxicos y recuperar el control. Aprende a identificar mentiras a través del lenguaje corporal, las expresiones, las señales vocales y los sesgos, mientras reconstruyes la confianza en ti mismo, estableces límites y te alejas de la manipulación.
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Mentirosos y Narcisistas
- Es Hora de Desenmascarar a los Engañadores
- Narrateur(s): Serenity Script Studio
- Durée: 9 h
- Date de publication: 2025-11-03
- Langue: Espagnol
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Aprende a identificar mentiras a través del lenguaje corporal, las expresiones, las señales vocales y los sesgos, mientras reconstruyes la confianza en ti mismo, estableces límites y te alejas de la manipulación.
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