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Publisher's Summary

Après le décès soudain de son mari, Sheryl Sandberg était certaine que ni elle ni ses enfants ne pourraient de nouveau être heureux. "J'étais dans un 'néant', écrit-elle, un vide abyssal qui envahit votre cœur et vos poumons puis limite votre capacité à penser et même à respirer." Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui a expliqué qu'après un traumatisme nous traversons des étapes pour s'en remettre et renaître. La résilience n'est pas innée : c'est un muscle que tout le monde peut développer.

Option B combine l'expérience de Sheryl et les recherches d'Adam sur la façon de faire face à l'adversité. Racontant le moment déchirant où elle trouve son mari, Dave Goldberg, étendu sur le plancher d'une salle de sport, Sheryl ouvre son cœur - et son journal - et met des mots sur le chagrin et l'isolement ressentis après son décès. Mais Option B va bien au-delà du deuil de Sheryl ; par le biais de nombreux témoignages, il explore la façon de surmonter les tragédies de la vie. Ces histoires révèlent la capacité de l'esprit humain à persévérer... et à redécouvrir la joie.

La résilience vient du plus profond de notre être et du soutien que l'on trouve autour de nous. Même après les évènements les plus terribles, il est possible de grandir en trouvant un sens plus profond à notre vie. Option B nous apprend aussi à aider ceux qui souffrent, à développer l'auto-compassion, élever des enfants forts et faire naître la résilience au sein d'une famille, d'une communauté ou d'une entreprise.


>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
©2017 Michel Lafon (P)2017 Audible Studios

What the critics say

Ils en ont dit...
"Un livre inspirant que je recommande à tous. Personne n'échappe à la tristesse, à la perte, aux déceptions de la vie. Alors la meilleure option, c'est de trouver l'option B."
Malala Yousafzai, prix Nobel de la paix

"Sheryl écrit sur sa déchirante expérience avec une honnêteté rare. Puis, elle et Adam font de son histoire un guide utile et touchant pour tous ceux qui essayent de bâtir leur résilience dans leur vie, leurs communautés, leurs entreprises. Il est déjà difficile de trouver un écho chez les lecteurs, mais ça l'est encore plus de les aider à avancer étape par étape vers un avenir meilleur. Option B réussit les deux."
Bill et Melinda Gates, coprésidents de la fondation "Bill et Melinda Gates"

What listeners say about Option B [French Version]

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    1 out of 5 stars
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  • Story
    1 out of 5 stars
  • Kindle Customer
  • 2017-11-02

This is in FRENCH not ENGLISH

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3 people found this helpful

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  • Overall
    3 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    2 out of 5 stars
  • Cheyenne
  • 2018-12-11

assez creux

jai trouve ce livre rempli de clichés. peu d'informations concrètes. je suis heureuse pour elle que tout son entourage est parfait de son patron a ses enfants !!! meme lorsquelle souhaite etre honnete et reconnaitre des defauts a son époux, histoire de le rendre humain, elle le dit maladroit...la belle affaire.
je n évolue pas dans son monde apparemment. jai trouve une description du monde de Mickey avec en toile de fond la soufrance juive. personnellement je ne le conseil pas. en revanche tres tes belle lecture

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Perliyaa
  • 2018-05-25

Tellement enrichissant

Ce livre est une porte ouverte sur l'espoir et l'avenir, alors n'hésitez surtout pas et foncez