Supersanos
Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida
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Narrateur(s):
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Benjamín Figueres
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Auteur(s):
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Dr. Manuel Viso
À propos de cet audio
¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?
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¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?
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El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.
En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.
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