L’été se pointe et il est enfin temps pour Julianne, Hanaé, Serena et Agathe d’amorcer leur saison de balle-molle. Depuis quelques années, ces femmes dans la trentaine se retrouvent, un soir par semaine, pour échanger quelques confidences sur leur vie amoureuse entre deux retraits au bâton ! En ce début de saison, le président de l’association leur réserve une surprise de taille : il doit former une équipe mixte pour un tout nouveau projet pilote national…

Audrey Mercier est enseignante à Montréal. Sa vie rangée et sans éclat bascule le jour où ses deux grands enfants lui offrent un cadeau très spécial pour ses 40 ans : des billets d'entrée pour le musée et l'aquarium de Vancouver. Mère monoparentale, Audrey a toujours rêvé d'aller en Colombie-Britannique, mais elle n'a ni le budget pour prendre l'avion ni l'envie de parcourir le Canada en solo.

Alyssa Lapierre vient tout juste d’obtenir un stage rémunéré dans le monde du hockey : six mois à travailler pour l’une des plus grandes organisations sportives du monde ! Même si s’occuper des problèmes de millionnaires gâtés est bien loin des conférences de presse qu’elle souhaiterait un jour organiser pour les fondations qui lui tiennent à coeur, elle plonge tête première dans ce nouveau défi qui l’attend.

Margaux est impatiente de vivre une vie à la hauteur de ses rêves. Malgré sa peur et ses doutes, elle décide qu’il est temps d’oser! Oser quitter un emploi qu’elle n’aime pas et un conjoint qui ne la rend pas heureuse.... Mais à quoi ressemble-t-elle, au juste, cette vie idéale à laquelle elle aspire?

Après dix-huit mois de confinement, Catherine essaie de sortir de sa tanière pour se rouvrir à l’amour. En l’absence de ses habituelles alliées, prises parleur propre cheminement, Catherine devra plonger en elle-même pour y trouver les réponses. Un flirt au boulot, c’est oui ou c’est non? Une nouvelle chance avec Félix? Et s’il valait mieux prendre de la distance et accepter une offre de voyage au bord de la mer pour y voir clair et qui sait? Peut-être même trouver l’amour.

Clara Di Cambria entre en troisième secondaire à l’Académie des Sources, l’école de ses rêves! Avec ses amis Charlotte, Sara, Mathieu et le mystérieux Alex, elle vit une année en montagnes russes, pleine de bouleversements inattendus. De nouvelles amitiés se nouent, d’autres se brisent dans la déception et le chagrin.... Malgré les épreuves qu’elle doit surmonter, Clara continue d’être une source d’inspiration pour tous ses amis.

Cameron Taylor est un joueur de hockey populaire. Il y a sept ans, sa vie a basculé lorsque son épouse est morte, le laissant seul avec leur fille. Aujourd’hui âgée de treize ans, Hayley éprouve des difficultés scolaires, et Cameron peine à naviguer à travers ses diverses responsabilités. Alexandra Delcourt, quant à elle, a vu sa vie transformée le jour où son fiancé l’a quittée. Trois ans plus tard, elle en est encore à servir des déjeuners dans le restaurant de l’oncle de sa meilleure amie plutôt que d’exercer son métier d’enseignante.

Comment organiser son propre mariage quand, non seulement on travaille dans l’événementiel de luxe et que tous les yeux du gratin de la société sont rivés sur nous, mais qu’on a aussi une mère envahissante, un ex-petit ami dans les pattes, trois frères surprotecteurs et un coeur encore déchiré? Alors que Charlotte prépare son mariage avec Ty, Seth revient de mission un an après être parti et réveille tous les sentiments et les doutes enfouis au fond d’elle.

Charlotte est une trentenaire bien accomplie. Elle travaille dans une compagnie d'organisation d'événements et adore son boulot. Elle a des amis géniaux et une famille unie. Seule ombre au tableau : sa vie amoureuse est constellée d'échecs. Depuis que ses fiançailles ont été rompues, elle a mis une croix définitive sur la recherche de l'amour pour se consacrer à des histoires sans lendemain. C'est alors qu'à un gala de charité, elle fait sans s'y attendre la connaissance de deux hommes qui la font chavirer.

À la naissance de son fils, le duc de Hastings jubilait. Hélas, l'enfant bégaie ! Affront insupportable pour le duc, qui l'a renié sans pitié. Le jeune Simon a donc grandi, solitaire et assoiffé de revanche. Après de brillantes études, il a bourlingué de par le monde jusqu'à la mort de son père, et c'est désormais porteur d'un titre prestigieux qu'il revient en Angleterre où il est assailli par une horde de mères prêtes à tout pour marier leurs filles.

En tant qu’influenceuse Web particulièrement populaire, Magali reçoit régulièrement des cadeaux. C’est d’ailleurs ce qui lui permet de bien gagner sa vie! Toutefois, le jour où elle réalise que certains d’entre eux proviennent d’un admirateur secret, elle tente de découvrir qui est cet amoureux anonyme qui se cache derrière d’étranges colis. Plus le temps passe, et plus le mystère s’épaissit.

À l’aube de ses trente ans, Catherine, une passionnée de littérature et d’histoire un peu en décalage avec son époque, se demande si elle a bien fait de succomber à la facilité de Tinder. Alors que les rencontres s’accumulent et qu’elles créent un tourbillon étourdissant, ravivant au passage de vieux fantômes du passé, elle sait qu’elle peut toujours compter sur la présence et l’humour de ses deux loyales alliées et sur son adorable neveu pour ne pas perdre complètement le nord.

À l'aube de la quarantaine, Claire Aubry remet tout en question. Son rythme de vie endiablé, son mariage, sa condition de mère, sa carrière d'infirmière... A-t-elle vraiment eu la liberté de choisir sa réalité, ou est-ce plutôt le destin qui a déterminé le cours des choses? Par un étrange phénomène se manifestant en l'espace d'une nuit, Claire sera catapultée dans des vies alternatives qui auraient pu être la sienne si elle avait emprunté des chemins différents.

Quelques mois avant son anniversaire, Doris est frappée par une chronique aperçue sur le Web. L'article concernant une jeune blogueuse populaire et très active chamboule la jeune femme. Ce déclencheur la stimule, et elle se fixe une liste de choses à faire avant d'être vieille, c'est-à-dire avant ses trente et un ans. Entre ses journées de travail comme serveuse, ses sorties avec ses amies et ses visites à sa chère grand-mère, elle doit réaliser sa bucket list. Ses proches ont bien sûr des activités à lui suggérer, mais Doris se fixe des objectifs à son goût, pour elle-même.

Les héroïnes de Tu peux toujours courir sont de retour! Toujours passionnée par le sport, Maud possède maintenant une entreprise d’entraînement florissante. Côté amours, c’est une autre histoire! Après avoir fréquenté Samuel Côté (alias Amour-Propre), suivi de Manuel Gauthier, un mannequin volage, Maud est bien déterminée à rester célibataire. Jusqu’à ce qu’elle rencontre Colin, un séduisant Américain adepte de course… Pourrait-elle encore tomber amoureuse?