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Skip the Guilt Trap
- Simple Steps to Help You Move on With Your Life
- Narrateur(s): Anna Bentinck
- Durée: 7 h et 24 min
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Skip the Guilt Trap
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Description
Free yourself from the guilt trap, and move on with your life. Simple steps to free yourself from guilt.
Guilt is a major underlying cause of emotional disorders such as low self-esteem, depression, OCD and other mental illnesses. This guide, written by one of the UK's most respected psychotherapists and now a best-selling author, Gael Lindenfield, explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively.
Ce que les critiques en disent
"Encouraging and helpful." (Sunday Express)
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