Listen free for 30 days
-
Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 16 hrs and 22 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Buy Now for $23.14
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Uma revolucionária abordagem anti-dieta que se tornou uma referência sobre o assunto, com 500 mil exemplares vendidos.
Faça as pazes com a comida, liberte-se da dieta crônica e redescubra o prazer de comer.
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida.
Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis.
Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
Para isso, é preciso desaprender as regras impostas por sucessivas dietas—como contagem de calorias e proibição de certos alimentos—e reaprender a perceber os sinais naturais de fome e de saciedade.
Com sugestões fáceis de seguir e princípios ancorados em vasta pesquisa científica, este livro traz informações que vão ajudar você a:
• Encontrar satisfação em suas escolhas alimentares
• Perceber quando a comida está sendo usada para esconder uma dor emocional
• Prevenir ou curar as feridas causadas por transtornos alimentares
• Preservar a intuição inata das crianças em relação à alimentação
• Fazer as pazes com seu corpo e se libertar do estigma do peso
• Tornar-se um Comedor Intuitivo e redescobrir o prazer de comer
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
What the critics say
More from the same
Love Books? You'll Love Audible.
Transform your day
Replace endless scrolling with endless listening. Chores can be fun.
Listen everywhere
Download titles to listen offline, wherever you are in the world.
Carry your entire Library
Your stories go where you go. Audiobooks don’t weigh a thing.
Listen and learn
Discover stories that can change your mind, your well-being, and your life.
Reach your reading goals
You can’t turn pages while you drive—but you can press play.
Find your niche
WIth thousands of titles to explore, there’s something for everyone.