Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
How Not to Get Old
- One Woman's Quest to Take Control of the Ageing Process
- Narrateur(s): Juliet Aubrey
- Durée: 7 h et 11 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 30,09$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
When journalist Jane Gordon was hospitalised and left immobile after a nasty car accident, dependent on others to feed her and help her to the bathroom, she suddenly had to confront what it might be like to one day be old and infirm.
Determined to not only regain her strength but find ways to stay physically and mentally fit for as long as possible, Jane decided to road-test different self-help programmes designed to promote longevity. From ballroom dancing to brain training, learning a second language to silent meditation, joining the gym and improving her gut health, Jane seeks advice from top neuroscientists and medical professionals to assess the impact these courses have on her health and whether they will stop her getting old before her time.
Part self-help, part manifesto, How Not to Get Old is about future-proofing your physical and mental well-being and taking control of the ageing process, rather than wallowing in it. For what begins as a clever experiment in the art of stopping time becomes a joyous celebration of what we can do, not what we can't or shouldn't and ultimately demonstrates how later life is still very much for living....
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio on our Desktop Site.
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.