Listen free for 30 days
-
Sérénité
- 25 histoires d'équilibre intérieur
- Narrated by: Christophe André
- Length: 2 hrs and 25 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Buy Now for $13.00
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
You may also enjoy...
-
Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Written by: Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, and others
- Narrated by: Fabien Albanese
- Length: 28 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
Written by: Jon Kabat-Zinn, and others
-
Méditer jour après jour
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
-
-
Excellent pour tous les niveaux
- By Inovis on 2019-05-15
Written by: Christophe André
-
Trois amis en quête de sagesse
- Written by: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrated by: Olivier Chauvel, Paul Bertin-Hugault, Bernard Gabay
- Length: 11 hrs and 56 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"Ce livre audio est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d'une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur." Un livre audio limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre. Un moine, un philosophe, un psychiatre.
-
-
Long et que enrichissante.
- By Maryse Mayrand on 2023-10-30
Written by: Christophe André, and others
-
Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Written by: David O'Hare
- Narrated by: David O'Hare
- Length: 2 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
-
-
Bel outil
- By José Ladouceur on 2020-01-09
Written by: David O'Hare
-
Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Jean-Marc Delhausse
- Length: 12 hrs and 57 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
-
-
Profond et équilibré
- By Martin Benny on 2020-08-16
Written by: Christophe André
-
Comment neutraliser les profils complexes
- Menteurs, pervers, suicidaires, harceleurs...
- Written by: Laurent Combalbert, Marwan Mery
- Narrated by: Éric Chantelauze
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Comment contrer la mauvaise foi ou raisonner un paranoïaque ? Comment faire avec un patron pervers ? Que dire à un suicidaire du haut d'un immeuble De manière inédite, cet ouvrage propose d'entrer en contact mais aussi de stabiliser, d'induire le changement ou de neutraliser les profils complexes.
Written by: Laurent Combalbert, and others
-
Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Written by: Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, and others
- Narrated by: Fabien Albanese
- Length: 28 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
Written by: Jon Kabat-Zinn, and others
-
Méditer jour après jour
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
-
-
Excellent pour tous les niveaux
- By Inovis on 2019-05-15
Written by: Christophe André
-
Trois amis en quête de sagesse
- Written by: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrated by: Olivier Chauvel, Paul Bertin-Hugault, Bernard Gabay
- Length: 11 hrs and 56 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"Ce livre audio est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d'une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur." Un livre audio limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre. Un moine, un philosophe, un psychiatre.
-
-
Long et que enrichissante.
- By Maryse Mayrand on 2023-10-30
Written by: Christophe André, and others
-
Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Written by: David O'Hare
- Narrated by: David O'Hare
- Length: 2 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
-
-
Bel outil
- By José Ladouceur on 2020-01-09
Written by: David O'Hare
-
Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Jean-Marc Delhausse
- Length: 12 hrs and 57 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
-
-
Profond et équilibré
- By Martin Benny on 2020-08-16
Written by: Christophe André
-
Comment neutraliser les profils complexes
- Menteurs, pervers, suicidaires, harceleurs...
- Written by: Laurent Combalbert, Marwan Mery
- Narrated by: Éric Chantelauze
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Comment contrer la mauvaise foi ou raisonner un paranoïaque ? Comment faire avec un patron pervers ? Que dire à un suicidaire du haut d'un immeuble De manière inédite, cet ouvrage propose d'entrer en contact mais aussi de stabiliser, d'induire le changement ou de neutraliser les profils complexes.
Written by: Laurent Combalbert, and others
-
Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Written by: Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, and others
- Narrated by: Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
-
-
Instructif
- By Christiane Lauzon on 2023-10-20
Written by: Boris Cyrulnik, and others
-
Respirer
- Le pouvoir extraordinaire de la respiration
- Written by: James Nestor
- Narrated by: Thierry Saboulard
- Length: 7 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Best-seller N1 du New York Times ! La respiration joue un rôle fondamental dans la santé humaine. Malheureusement, l'homme moderne est très souvent en mode autopilote : respirer n'est qu'un simple réflexe inconscient pour nous. Stop ! Le moment est venu pour découvrir le réel impact de la respiration sur notre corps et notre esprit. Savez-vous que notre respiration peut nous aider à perdre du poids, avoir des effets bénéfiques sur notre santé et même prolonger notre vie ?
-
-
Wow
- By Guillaume on 2024-02-14
Written by: James Nestor
-
A nous la liberté
- Comment se libérer de nos peur, de nos préjugés, de nos dépendances...
- Written by: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrated by: Olivier Chauvel, Bernard Gabay, Paul Bertin-Hugault
- Length: 16 hrs and 54 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Après l'immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un livre inspiré, inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : LA LIBERTÉ INTÉRIEURE.
-
-
3 auteurs exceptionnels, un bijou à de livre
- By Nancy D. on 2023-08-15
Written by: Christophe André, and others
-
Le must de l'innovation
- Dix thèses révolutionnaires pour s'adapter à un monde en mutation
- Written by: Harvard Business Review
- Narrated by: François Hatt
- Length: 7 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Quelles sont les thèses révolutionnaires dans le domaine de l'innovation ? Les meilleurs spécialistes de la question vous donnent toutes les clés pour vous adapter aux mutations du monde et mettre en place des stratégies innovantes. Trop d'entrepreneurs n'osent pas innover car il existe un scepticisme de principe face aux idées nouvelles. Pourtant, dans notre monde en mutation, toute entreprise a besoin de changement et d'évolution.
Written by: Harvard Business Review
-
Les métiers du futur
- Written by: Isabelle Rouhan
- Narrated by: Marion Trintignant
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
À quoi ressemblera le marché du travail dans 20 ans ? Quels métiers exerceront nos enfants et pour combien de temps ? Un guide avec des fiches métiers et des interviews d'experts. La totalité des observateurs nous le prédisent : avec les progrès majeurs de la robotique, l'internationalisation constante des marchés et la dématérialisation croissante des échanges, le marché du travail va connaître de profondes mutations dans les années à venir. Alors quels métiers exerceront nos enfants ? Dans quel environnement ? Pour combien de temps ?
Written by: Isabelle Rouhan
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- Written by: Jeanne Siaud-Facchin
- Narrated by: Sylvie Pardon
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j'ai rencontré m'a confrontée à ce même défi, que j'avoue avoir toujours accepté : “S'il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu'on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c'est ce qui me semble avoir la plus grande valeur."
Written by: Jeanne Siaud-Facchin
-
L'estime de soi
- S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- Written by: Christophe André, François Lelord
- Narrated by: Bernard Gabay
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
-
-
Mon miroir
- By Anonymous User on 2023-01-29
Written by: Christophe André, and others
-
La Femme surdouée
- Double différence, double défi
- Written by: Monique de Kermadec
- Narrated by: Sandrine L'Ara
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Il existe de grandes différences entre les hommes et les femmes dans la façon d'être surdoué et de vivre cet état. Les femmes à haut potentiel ne répondent pas de la même manière que les hommes aux contraintes d'une société dans laquelle les schémas de réussite sont encore imprégnés de sexisme. Le défi est double pour elles : dans un monde fondé sur l'image d'une femme au corps parfait et non d'une femme dotée d'un cerveau, il leur faut réussir à articuler leur féminité et leur intelligence et se faire accepter.
-
-
répétitions
- By Sevrine on 2021-07-11
Written by: Monique de Kermadec
-
Voyage au-delà de mon cerveau
- Une neurobiologiste victime d'un accident cérébral raconte ses incroyables découvertes
- Written by: Dr Jill Bolte Taylor
- Narrated by: Sylvie Pardon
- Length: 6 hrs and 17 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Écoutez le nouveau best-seller recommandé par le New York Times ! La recherche unique de l'admirable résilience du cerveau humain présentée par Dr Jill Bolte Taylor dans "Voyage au-delà de mon cerveau : Une neurobiologiste victime d'un accident cérébral raconte ses incroyables découvertes." С'est un peu difficile de croire que le spécialiste du cerveau est devenu la victime d'un traumatisme cérébral. La femme incroyable qui a pu se remettre d'un AVC et écrire le livre.
Written by: Dr Jill Bolte Taylor
-
Avoir le courage de ne pas être aimé
- Le phénomène japonais qui vous montre comment changer votre vie et atteindre le vrai bonheur
- Written by: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrated by: Lucas Vauthier, Joffrey Lorre
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Vous arrive-t-il d'avoir des pensées et des attitudes néfastes ? Vous sentir bloqué dans votre vie ? Pas de stress, le livre audio « Avoir le courage de ne pas être aimé » vous aidera à prendre votre vie en main.
-
-
Livre dommageable pour la population
- By Sophie Morin on 2023-11-07
Written by: Ichiro Kishimi, and others
-
La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- Written by: Natacha Calestrémé
- Narrated by: Flor Lurienne
- Length: 6 hrs and 5 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
-
-
Bravo
- By Anonymous User on 2023-09-10
Written by: Natacha Calestrémé
Publisher's Summary
Nous aimerions rester toujours sereins...
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.
Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce audiolivre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.
"Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..."
Christophe André.
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d'âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d'immenses succès.
More from the same
What listeners say about Sérénité
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Anonymous User
- 2022-11-04
A avoir sur sa table de nuit
j ai adoré son écoute et le recommande aux personnes en quête de soi.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Anonymous User
- 2023-10-15
J’ai écouté plusieurs fois. Je retiens le bonheur . Je le conseille à tous et répéter souvent. Un baume pour toute personne
Merci pour ce volume. À écouter et vivre une journée à la fois. Merci . Je recommande un jour à la fois.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!