• Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.

  • May 6 2024
  • Length: 1 hr and 15 mins
  • Podcast
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Élissa Legault - Les dangers de sous s'alimenter.

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  • Summary

  • C'est le retour d'Élissa Legault sur le Upika Podcast. Cette fois-ci, elle nous parle du diagnostique de RED-S qui l'a mené à l'arrêt de course à pieds ainsi qu'à un questionnement beaucoup plus large sur la nutrition sportive et la culture de minceur dans les sports d'endurance.

    RED-S (Relatice Energy Deficiency in Sports) est créer par une sous-alimentation et amène son lot de problèmes de santé, nottament des risques de fractures de stress, comme ce fut le cas pour Élissa.

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