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Y en n'aura pas de miracle!
- Narrateur(s): Geneviève Gagnon
- Durée: 1 h et 40 min
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Auteur(s): Eudes Séméria
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
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Au global
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Performance
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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approche psychologique intéressante
- Écrit par Suzie Grégoire le 2021-04-20
Auteur(s): Eudes Séméria
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Entre nous
- Mieux se connaître, mieux s'aimer
- Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
- Narrateur(s): François Trudel, Marie Bernier, Annick Bergeron, Autres
- Durée: 8 h et 54 min
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Histoire
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience).
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Excellent
- Écrit par LyndaV le 2024-05-14
Auteur(s): Sophie Grégoire-Trudeau
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
Auteur(s): Anna David
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La magie du matin. L'heure de plus qui va changer votre vie
- Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
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Superbe, je l’ai dévoré!
- Écrit par Vanessa Dubois le 2023-11-02
Auteur(s): Isalou Beaudet-Regen
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TDAH chez l'adulte
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 40 min
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Histoire
Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Auteur(s): Ariane Hébert
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Ce qui se passe à Vegas reste à Vegas!
- Auteur(s): Amélie Dubois
- Narrateur(s): Marie-Helene Fortin
- Durée: 9 h et 6 min
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Histoire
Caroline, Katia et Vicky s’envolent pour Las Vegas avec leurs amoureux, afin de profiter au maximum du long week-end de Pâques. Tous explorent les extravagances de la cité aux mille tentations dans la plus grande harmonie conjugale, jusqu’à ce qu’ils décident spontanément de souligner l’enterrement de vie de célibataire d’un des couples, qui se mariera à l’automne.
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drôle et divertissant
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
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Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
Auteur(s): Emeric Lebreton
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- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- Auteur(s): Alexandre Leroi
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Histoire
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau. Vous arrêtez donc vos repas plus vite, sans frustrations ni efforts de volonté. Cette opération est l’un des moyens les plus efficaces pour maigrir. Le problème, c’est qu’elle est aussi lourde pour votre organisme…et pour votre porte monnaie.
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après une séance seulement
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Auteur(s): Alexandre Leroi
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
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- Durée: 2 h et 31 min
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
Auteur(s): Sandrine Belmont
Description
Dès leur mise en ligne, les capsules Cours Toutoune de Geneviève Gagnon sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Franche et directe, l'humoriste ne mâche pas ses mots. Son message est simple : « Prends-toi en main, enfile tes running-tchou et sors dehors ! »
Comment expliquer un tel succès ? Y en n'a pas de miracle. Tout le monde se reconnaît dans la toutoune, le discours est motivant, et l'humour toujours au rendez-vous.
L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
D'autres livres audio du même...
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- Ève Parr
- 2023-04-24
Love it!
Elle est inspirante, le fun, droit au but et fresh! Bravo j’ai adoré t’écouter! Superbe!
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Histoire
- Line Bondu
- 2021-01-23
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j'ai adoré ce livre audio
merci a toi Geneviève et à tout tes collaborateurs
wow
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Histoire
- Claudia Medins
- 2020-04-13
vouloir ,c'est pouvoir !
Super motivant, très persuavives,nous pousse à de passer nos limites. alors lève toi et cours.!
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Histoire
- Suzie Grégoire
- 2021-07-11
un vent de fraîcheur
J ai adoré! pour avoir tout essayé, tout! cette simplicité désarmante, me remet en selle, mais sans attente et avec bonne humeur!
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Histoire
- Isabelle
- 2023-06-23
Isabelle
J’aime beaucoup les gens directs et simple. J’ai fais beaucoup de régime et là j’étais perdu et sédentaire. Avec Cour Toutou j’ai réappris à manger et à bouger. Mais surtout a m’accepte avec ma petite bédaine. Merci Cour Toutoune. 🙏
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- Utilisateur anonyme
- 2022-03-18
Grossophobie bonjour! Je mettais 0 étoiles pour ça
c'est complètement irrespectueux et remplis de stéréotypes. Juste le titre donne envie de vomir. Comme si les gens ne savaient pas que pour perdre il fallait bouger...
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