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Narrateur(s):
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Joséphine de Renesse
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Auteur(s):
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Dr Julie Smith
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Christophe Billon
À propos de cet audio
La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants. La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ?
Organisé sous forme de lettres, À lire quand... est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité...
Ainsi, il vous guide quand :
• Vous pensez trop
• On ne vous rend pas votre amour
• Votre voix intérieure est votre pire critique
• Vous vous trompez en tant que parent
• Le chagrin vous submerge, etc.
Recueil de réflexions et de sagesse, ce livre propose également des outils simples pour améliorer votre santé mentale et commencer à avancer vers un mieux-être.
À ouvrir dans l'incertitude et à refermer prêt à passer à l'action !
Interprétation humaine