Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
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Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Narrateur(s):
Ольга Поторочина
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Narrateur(s):
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Ольга Поторочина
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Auteur(s):
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Александра Березович
À propos de cet audio
Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
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