Page de couverture de كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]

كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]

و تتعامل معه

 Aperçu
Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]

Auteur(s): ويندي ي جرين
Narrateur(s): شيماء طه
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 8,76 $

Acheter pour 8,76 $

À propos de cet audio

هل تشعر بالإرهاق؟

هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة.

بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام:

ستفهم الاكتئاب وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته.

ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض الاكتئاب - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف.

ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها الاكتئاب عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس.

ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.

Please note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale
Pas encore de commentaire