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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

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「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

Auteur(s): 垣渕 洋一
Narrateur(s): 杉山 シンヤ
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À propos de cet audio

アルコール専門医が教える減酒・断酒術

『酒は百薬の長』の根拠はゼロ。
お酒は立派な「薬物」です。

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか? 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン"が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまったときのことを教えてくれます。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2020 Yoichi Kakibuchi Published in Japan by SEISHUN PUBLISHING Co.,Ltd. (P)2025 MEDIA DO Co.,Ltd. Dépendance et réadaptation
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