OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de 【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)

【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

【毎日文庫】いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)

Auteur(s): 海原 純子
Narrateur(s): 海原 純子, 大久保 藍子
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 22,91 $

Acheter pour 22,91 $

À propos de cet audio

 ものわかりのいい大人にならない
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには？
不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。

目次

はじめに
Ⅰ　つらい時代を生き切る
Ⅱ　心の柔軟性を保つ
Ⅲ　人間関係で悩まない
Ⅳ　体をもっと信じよう
Ⅴ　大人の感覚を磨く
Ⅵ　自分らしさを貫く
おわりに©2024 Junko Umihara Printed in Japan by Mainichi Shimbun Publishing Inc. (P)2025 Audible, Inc Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale
Pas encore de commentaire