オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
Narrateur(s):
加藤 美佐
Acheter pour 19,09 $
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Narrateur(s):
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加藤 美佐
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Auteur(s):
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森 拓郎
À propos de cet audio
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!!
ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝＆美肌大全！
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。
「それって食べて本当に効果あるの？」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、
美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします！
女子が勘違いしやすい「ダイエットの落とし穴」を『代謝を下げる女子図鑑』として解説。
代謝が下がりはじめる30代からは是非知っておきたい「代謝ＵＰの食べコツ」が満載の１冊です。
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摂って効果のあるサプリ、ないサプリ
⇒聞きなれたネーミングのダイエットサプリを大解剖！
【著者情報】
森拓郎
足先から顔まで美しく変える運動指導者。
自身のスタジオ「rinato」で指導する他、
小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。
『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』（共に小社刊）がベストセラーに。
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