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Page de couverture de 心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門

心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門

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心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門

Auteur(s): 青木 紀和
Narrateur(s): 西村 健志
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À propos de cet audio

 心身の不要な緊張を取り除き、腰痛・アガリ・不眠などの不調を解消するボディワークとして、音楽家などが取り組んでいる「アレクサンダー・テクニーク」を、一般読者向けに解説。仕事や生活をするうえで、常に高いパフォーマンスが維持できるカラダをつくる！©N .Aoki 2014 Entraînement physique et mise en forme Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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