Gratuit avec l'essai de 30 jours

悪い習慣を断ち切る5つのコツ
Auteur(s): 名越康文
Narrateur(s): 根本泰彦
Durée: 11 min

Échec de l'ajout au panier.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l'ajout à la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de la suppression de la liste d’envies.

Veuillez réessayer plus tard

Échec du suivi du balado

Ne plus suivre le balado a échoué

Essayer pour 0,00 $

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.

Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.

Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.

L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

悪い習慣を断ち切る5つのコツ

Auteur(s): 名越康文

Narrateur(s): 根本泰彦

Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 3,82$

Aucun mode de paiement valide enregistré.

Ajouter un mode de paiement

Changer de mode de paiement

Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement

Changer de mode de paiement

Payer avec la carte finissant par

Changer de mode de paiement

En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

解決しない悩み事には「楽したい」がある「つい食べ過ぎてしまう」「つい怒ってしまう」「ついダラダラしてしまう」あらゆる悩みの根源には、こうした「やってはいけないとわかってはいるんだけど、ついやってしまう」習慣があります。ダイエットをしたい人は「つい食べ過ぎてしまう」習慣をやめればいい。さらに言えば「悪い習慣をやめて、良い習慣を始める」ということさえできれば、悩みごとは解決です。部屋を片付けたい人は「散らかす」習慣をやめて「片付ける」習慣をつければいいわけです。簡単なことですよね。ただ、実際にはこの「ついやってしまう」、あるいは「ついサボってしまう」習慣を変えることが難しいわけです。なぜでしょう？(本文より) 名越康文の生きるための対話（dialogue）はこちらから→http://yakanhiko.com/nakoshi.html

©Yashufumi Nakoshi, (P) 2017 Audible, Inc.