Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- Narrateur(s): 野口 晃
- Durée: 2 h et 22 min
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
Narrateur(s):
野口 晃
Acheter pour 17,98$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Description
＜3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる！＞
・寝不足でウトウトしていて「使えない時間」が、
脳も体もシャープな「質の高い時間」に変わります！
・メディアが注目する現役医師が科学的見地から教えます。
・手ごわい「眠気」をコントロールする技術が身につけられます。
＜内容紹介＞
寝不足でウトウトして「使えない時間」が、脳も体もシャープな「質の高い時間」に変わる! ──
仕事、勉強、職場の付き合い、家事・育児など、何かと忙しい今の時代、満足な睡眠を取れず、日中眠くてたまらない! という人も多いでしょう。
本書では、そんな「手ごわい眠気」をコントロールする技術を、テレビ東京系『たけしのニッポンのミカタ! 』などメディアが注目する現役ドクターが、科学的見地から教えます!
＜坪田聡(つぼた・さとる)＞
1963年、福井県生まれ。医師・医学博士。
医師として診療にあたるうち、睡眠障害がほかの病気の発症や経過に深く関係していることに気づき、高齢者を中心に睡眠障害の治療を開始。
2006年に生涯学習開発財団認定コーチを取得し、睡眠コーチングを創始。
©Yutaka Morita 2016
D'autres livres audio du même...
auteur:
narrateur:
Ce que les auditeurs disent de 脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.