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薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

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薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

Auteur(s): 加藤 雅俊
Narrateur(s): 早川 諄
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減塩食や降圧剤は使わずに、「ツボ押し」と「ストレッチ」で血圧を下げるという

今までにないメソッドで話題を呼んだ人気書籍が待望の文庫化！

たった1分の「降圧ツボ押し」と1日5分の「降圧ストレッチ」で

無理なく簡単に血圧を下げたという喜びの声、続々！

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」

「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

2017年の刊行時に喜びの声が続々と寄せられた

人気書籍が文庫化しました。

著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、

たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、

無理なく簡単に血圧を下げられます。

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる

毎日の味気ない「減塩食」はナシ！

一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！

なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は

「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、

「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで

血圧が上がる体質そのものを改善します。

自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。

ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。

運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも

ムリなくカンタンにできるうえ、

やれば体も心もすっきり！します。

今日から血圧が下がる新健康法の効果を

ご自身の体で実感してください。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©Masatoshi　Kato (P)2023 Audible, Inc. Entraînement physique et mise en forme Hygiene & Healthy Living Mise en forme, régime et nutrition

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