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頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100％活性化する最高の眠り方

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頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100％活性化する最高の眠り方

Auteur(s): 藤本 憲幸
Narrateur(s): 高瀬 右光
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À propos de cet audio

 時間不足に悩まされてはいませんか？毎朝、「あと10分、あと10分寝ていたい……」と思うことはありませんか？
実は「できる人」ほど眠り上手！もっとやりたいことがある人へ、頭のいい「3時間熟眠」法を伝授します。


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本書の著者である藤本憲幸氏は、1日24時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、
本書で公開する「短時間熟眠法」を編み出し、自ら実践。
現在ではその方法の第一人者として、多数のビジネスパーソンや受験生を指導し、
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実際、伸びる人、仕事ができる人はみな、例外なく“短眠型人間”です。

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「頭のいい眠り方」のノウハウの全てを吸収しましょう！(C)2012　三笠書房、オトバンク Développement personnel Réussite
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