Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
28 Day Fast
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 29 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
28 Day Fast
Acheter pour 4,95$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
I have written a book on fasting, Fasting and Autophagy for the Common Man, as well as chapters in other books. I decided on a 28-day fast both to lose a little weight and to make some expert observations that I had not seen reflected in other studies on fasting. I did not do any blood work or change my lifestyle.
You need to understand that I have been practicing the advice I give everyone: by fasting 12 hours from your last meal of the day to your first of the next day. I also practice intermittent fasting two days a week. This has produced epigenetic changes in my metabolism such that I will compensate for no food intake more rapidly than others. No matter: After a few days, everyone will end up like me.
I will add this chapter to some of the other books I have written.
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.