Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • 61 Points of Light

  • A Yoga Nidra Meditation for Reducing Anxiety and Increasing Concentration
  • Auteur(s): Loretta Siani
  • Narrateur(s): Loretta Siani
  • Durée: 25 min
  • 5,0 out of 5 stars (10 évaluations)

Essayer pour 0,00 $
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de 61 Points of Light

61 Points of Light

Auteur(s): Loretta Siani
Narrateur(s): Loretta Siani
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 5,31$

Acheter pour 5,31$

Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

The 61 Points of Light: Yoga Nidra is a meditation exercise. Yoga Nidra is a sleep-like state that Yogis have reported to experience while meditating. It is said to be one of the deepest possible states of relaxation one can achieve while still maintaining full consciousness. This meditation is highly effective for reducing tension and anxiety, balancing the autonomic nervous system, and for undoing various tension and anxiety-related symptoms such as poor concentration, chest and abdominal pain, palpitations of the heart, and sleep and memory disturbances. It has also been used to help soldiers cope with post-traumatic stress disorder.

©2015 Loretta M. Siani (P)2015 Loretta M. Siani
Santé mentale Méditation
Voir plus Voir moins

Ce que les auditeurs disent de 61 Points of Light

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    10
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    7
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    1
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    8
  • 4 étoiles
    0
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Classer par :
Filtrer
  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profil pour Debra Smith

Deeply relaxing meditation

Relaxing and easy to follow. First time doing the meditation noticed there is a repetitive background beat that was annoying. Now I don't notice it anymore.

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    3 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars
Image de profil pour Julie Thompson

Relaxing!

I use this to relax and fall asleep at night, it works well for me.

Signaler

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.