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  • 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]

  • Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben [Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Illness, Stay Young]
  • Auteur(s): Dr. med. Ulrich Strunz
  • Narrateur(s): Thomas Höricht
  • Durée: 5 h et 40 min

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Page de couverture de 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer [77 Tips for More Strength and Endurance]

Auteur(s): Dr. med. Ulrich Strunz
Narrateur(s): Thomas Höricht
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Description

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!

Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen

Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks

Please note: This audiobook is in German.
©2023 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2023 ABOD von RBmedia Verlag
Entraînement physique et mise en forme Hygiene & Healthy Living
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