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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Auteur(s): Ingo Froböse
Narrateur(s): Olaf Pessler
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À propos de cet audio

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie Körper und Seele gesund halten

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Muskeln - die Gesundmacher. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Stimmlich begleitet Froböse-Experte Olaf Pessler durch das Hörbuch.

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