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  • Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente [Lose Weight in a Healthy, Real and Permanent Way]

  • Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa [The 11 Myths about Losing Weight and Losing Fat]
  • Auteur(s): Omar Elshami
  • Narrateur(s): Triton Heroc Castillo
  • Durée: 34 min

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Page de couverture de Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente [Lose Weight in a Healthy, Real and Permanent Way]

Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente [Lose Weight in a Healthy, Real and Permanent Way]

Auteur(s): Omar Elshami
Narrateur(s): Triton Heroc Castillo
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Description

Muchas personas han intentado perder peso de muchas formas diferentes y con muchas dietas que les prometen maravillas en muy poco tiempo. Y aunque parece que al principio funcionan, pronto dejan de ser tan efectivas, y cuando las personas vuelven a su ‘vida normal’, engordan más de lo que adelgazaron debido al triste “efecto rebote”.

¿Por qué sucede esto con la mayoría de las dietas para perder peso y qué puede hacer para evitarlo?

Existe una forma muy sencilla de perder peso y quemar grasa de forma lenta pero constante, y no volver a recuperarlo nunca más. No se trata de cambiar por completo sus hábitos alimenticios, ni empezar a entrenar en un gimnasio.

Se trata de conocer y usar a nuestro favor la forma en la que trabaja nuestro cuerpo y usar nuestro metabolismo como un ‘quemador’ natural de grasa.

Bajar de peso de forma natural y sin tener que matarse de hambre, sin tener que comprar suplementos alimenticios, sin milagros y sin tener que entrenar en un gimnasio.

¿Es posible? Sí, siempre y cuando trabaje con su cuerpo y no en contra de él.

Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Omar Elshami (P)2020 Omar Elshami
Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Hygiene & Healthy Living
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