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Page de couverture de Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Customizable Daily Routines and Interactive Exercises to Reduce Impulsivity, Manage Stress, and Conquer Overwhelm to Achieve a Balanced, Productive Life

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Adult ADHD Workbook Beyond Basics

Auteur(s): ThriveMind Publications
Narrateur(s): Matt Onsa
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À propos de cet audio

Struggling with ADHD? Find Focus and Balance Without Overwhelming Complexity–Get Started Today!

Discover the Key to Unlocking Your Full Potential with ADHD Simplify Task Management: Discover easy-to-follow methods that break down overwhelming tasks into manageable steps, making even the most daunting chores feel achievable.

Reduce Procrastination: Implement techniques that tackle procrastination head-on, ensuring you stay productive and efficient.

Manage Stress and Anxiety: Learn coping mechanisms specifically tailored for ADHD to manage stress and reduce anxiety.

Enhance Memory: Use memory-boosting exercises to improve your recall and reduce forgetfulness in daily tasks.

Boost Productivity: Learn how to maximize your productivity with effective time management and prioritization strategies.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

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