Gratuit avec l'essai de 30 jours
-
Ansiedad Social [Social Anxiety]
- Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder ... Casuales con Facilidad [How to Control Your Negative Thoughts, Overcome Worries, Develop Social Skills, and Eliminate Shyness to Power ... Casual with Ease]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 14 min
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Acheter pour 15,10$
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Description
Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo…
¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?
¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?
Si es así, ha venido al lugar correcto.
Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.
Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.
Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.
A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:
- Conocimiento más profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y cómo funciona.
- Conceptos erróneos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversión.
- La práctica de la atención plena y cómo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.
- Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.
- El arte de la conversación y la comunicación y otras habilidades sociales importantes que necesita.
- Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico en público.
- …¡y mucho, mucho más!
Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.
¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!
Please note: This audiobook is in Spanish.
D'autres livres audio du même...
Vous aimez les livres ? Vous adorerez Audible.
Transformez votre journée
Remplacez le défilement sans fin sur votre téléphone par l'écoute illimitée. Oui, les tâches domestiques peuvent être agréables !
Écoutez partout
Téléchargez des titres et écoutez-les en mode hors ligne, où que vous soyez dans le monde.
Emportez toute votre bibliothèque avec vous
Vos histoires vous accompagnent où que vous alliez. Les livres audio sont parfaits pour voyager léger.
Apprenez en écoutant
Découvrez des histoires qui peuvent changer votre perspective, votre bien-être et votre vie.
Atteignez vos objectifs de lecture
Impossible de tourner les pages en conduisant... mais écouter un livre, ça, vous pouvez !
Trouvez votre style
Avec des milliers de titres à découvrir, il y en a pour tous les goûts.