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Anxiety/Depression

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Anxiety/Depression

Auteur(s): Alan Eastman, Ron Nurwisah
Narrateur(s): Kathryn McChesney
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À propos de cet audio

Addressing areas of everyday life - from the anxiety of visiting the dentist to personal depression - this guide helps listeners eliminate the prohibitive nature of fear and sadness. Incorporating such techniques as visual meditation and self-recorded transcripts to listen to while sleeping, listeners learn to gain control over their negative thoughts and feelings and conquer the paralyzing and unhealthy symptoms associated with anxiety and depression.

©2005 Alan Eastman (P)2012 Gildan Media, LLC Développement personnel Psychologie et santé mentale Réussite personnelle Santé mentale
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