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Anxieux mais heureux

Sur le chemin de la sérénité. Les ateliers du mieux-vivre

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Anxieux mais heureux

Auteur(s): Mireille Jennequin
Narrateur(s): Marie-Christine Letort
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À propos de cet audio

Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieur.

Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.

Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

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L’auteur donne beaucoup d’informations pertinentes mais dure à retenir, peut-être que l’auteur inclut trop de sujets sur un trop petit laps de temps?? Les sujets sont mal présentés. La narratrice en fait trop des fois. Aurait pu être un bon livre mais je n’ai pas aimé.

Aurait pu être un bon livre…

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